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¿Funcionan los suplementos para el cabello, la piel y las uñas?

Tu cabello y tu piel son una de las primeras cosas en las que se fija la gente cuando te ve por primera vez. Igualmente importantes son tus manos, incluidas las uñas, ya que éstas dicen mucho de ti y de tu vida. Por eso es vital cuidarlas y, sin embargo, muchas personas no reconocen que su vida diaria está influenciada por su pelo, su piel y sus uñas. Pero, ¿sabías que la salud de nuestro cabello, piel y uñas están conectadas?

Nuestra piel es un órgano único que puede indicarnos lo que ocurre en nuestro cuerpo. Tal vez tengamos una carencia de vitaminas o una enfermedad y eso se refleja en el aspecto de nuestra piel.

Como extensión natural de nuestra piel están nuestro cabello y nuestras uñas. El estado, la sequedad y la textura de nuestro cabello reflejan también lo que ocurre en nuestro cuerpo y, del mismo modo, el color, la fragilidad y el estado general de nuestras uñas son indicativos de nuestra salud general. Por ejemplo, la caída repentina del cabello puede ser un indicio del consumo de un nuevo medicamento, del estrés, de deficiencias minerales como el hierro y de una enfermedad. Un tinte azulado en las uñas es indicativo de una deficiencia de oxígeno causada por una mala circulación y un tinte rojizo en las uñas suele estar asociado a una deficiencia de hierro.

¿Quién no quiere tener un cabello sano, una piel radiante y unas uñas fuertes? Si quiere tener una piel radiante, un cabello sano y unas uñas fuertes, considere el sílice como su nuevo mejor amigo.

¿Qué es el sílice y cuál es su función en el cuerpo?

El sílice es un mineral relativamente desconocido que resulta absolutamente asombroso teniendo en cuenta lo que hace por el cuerpo, que es poco menos que milagroso. También conocido como Silicio, es una combinación de silicio y oxígeno, los dos elementos más abundantes en nuestro planeta. Se encuentra en la hierba que comen los herbívoros, mientras que los animales que se alimentan de carne tienen mucha menos cantidad en su cuerpo. El sílice se encuentra en muchos vegetales, como las verduras de hoja verde y las cebollas, así como en los cereales integrales.

El sílice es absolutamente esencial para el crecimiento de los huesos y para el desarrollo del cuerpo. Cuando se es joven, el cuerpo tiene niveles abundantes de sílice, razón por la cual los niños normalmente tienen un hermoso cabello sedoso, una piel suave y uñas perfectas. Nacemos con grandes cantidades de sílice y bajas cantidades de calcio y, a medida que envejecemos, perdemos sílice y nuestro cuerpo deposita calcio en nuestras glándulas, lo que conduce a lo que se denomina «calcificación» de nuestros tejidos y a la eventual pérdida de las funciones de las glándulas. El calcio requiere vitamina D3 para su absorción, pero también requiere sílice para la utilización del calcio en la construcción de huesos y dientes fuertes. Una deficiencia de calcio está invariablemente asociada a una deficiencia de sílice. Varios estudios han indicado que las personas con huesos rotos se curan mucho más rápido cuando los niveles de sílice son altos, independientemente de sus niveles de calcio en el torrente sanguíneo. De hecho, ¡sin sílice su cuerpo podría romperse!

La sílice también promueve el equilibrio mineral adecuado entre el calcio y el magnesio dentro del cuerpo. Este equilibrio mineral, a su vez, ayuda al equilibrio hormonal. Este equilibrio hormonal a su vez es importante porque son precisamente los desequilibrios hormonales los que conducen a la osteoporosis. Al lograr el equilibrio hormonal y su capacidad para mejorar la mineralización de los huesos, el sílice tiene un valor incalculable en el tratamiento y la prevención de la osteoporosis, y lo ideal es que todo buen suplemento de calcio contenga algo de sílice en su formulación.

El sílice dinamiza el sistema inmunitario y se cree que su acción de alcalinización del cuerpo puede tener mucho que ver con esta propiedad. La propiedad alcalinizante del sílice es importante porque un entorno ácido dentro del cuerpo, a menudo como resultado de una mala elección de la dieta, suele dar lugar a un sistema inmunológico comprometido y a enfermedades. El sílice también es necesario para la fabricación de anticuerpos y antígenos, ambos componentes esenciales de un sistema inmunitario sano. El consumo de este mineral junto con las opciones dietéticas saludables y un plan de ejercicio ayudará a restaurar los niveles de pH saludables dentro del cuerpo.

El sílice es utilizado por cada célula y cada glándula interna dentro de nuestro cuerpo. El sílice tiene un impacto en el fortalecimiento del sistema cardiovascular, así como el sistema nervioso central que depende de calcio y magnesio para la transmisión óptima de los impulsos nerviosos. El sílice también puede ser útil para proteger a las personas mayores contra el Alzheimer, ya que contrarresta los efectos del aluminio en el cuerpo ayudando a su eliminación.

¿Cómo ayuda el sílice a la piel, el cabello y las uñas?

El sílice puede ser muy útil cuando la piel empieza a caerse, lo que obviamente nos hace parecer prematuramente envejecidos. Uno de los mayores componentes del colágeno es en realidad la sílice. Dado que el colágeno es el tejido conectivo que compone la mayor parte de nuestra piel, no es difícil darse cuenta de la importancia de los niveles adecuados de sílice dentro de nuestro cuerpo. Tener suficiente colágeno y bien tonificado hará que nuestra piel se vea suave y joven, lo que a su vez ayuda a la flexibilidad y a una mayor capacidad de hidratación.

Cuando el colágeno se daña en la piel, y por cierto esto ocurre todo el tiempo debido al daño de los radicales libres, el sílice es necesario para cuidar de esto mediante la reconstrucción y regeneración de este tejido conectivo. Por cierto, el sílice es también un excelente suplemento para combatir el acné leve o moderado. Lo hace, en primer lugar, mejorando la producción de colágeno, lo que garantiza la salud de las capas celulares externas de la piel, que son menos propensas a inflamarse por los residuos hormonales que están relacionados con el acné. Además, los suplementos de sílice son excelentes para la eliminación de las toxinas que surgen como resultado de la digestión. Estas toxinas normalmente se filtran en el torrente sanguíneo y causan la inflamación que conduce al acné y la piel sin vida aburrida!

La sílice es un mineral vital cuando usted está mudando su pelo excesivamente que conduce a la pérdida del cabello y también ayuda a las mujeres y los hombres para la falta de brillo y adelgazamiento del cabello. Es importante entender cómo funciona el sílice para conseguir un cabello sano y vitalizado.

El papel del sílice para la salud del cabello parece ser doble. En primer lugar, como se ha mencionado anteriormente, el sílice ayuda a conseguir el equilibrio hormonal. Un desequilibrio en las hormonas sexuales femeninas es uno de los principales factores causales de la pérdida y el debilitamiento del cabello. La ingesta de sílice ayudará sin duda a prevenir el debilitamiento del cabello, a devolverle su vitalidad e incluso a tratar la caída del cabello sin necesidad de recurrir a hierbas que imiten a las hormonas. Esta propiedad es particularmente adecuada para aquellos con mutación celular asociada con el exceso de estrógeno.

En segundo lugar, la sílice se une a muchos minerales en el cuerpo como se mencionó anteriormente. Además de eliminar el aluminio del cuerpo, el sílice lleva muchos nutrientes a los elementos periféricos del cuerpo, es decir, el cabello, la piel y las uñas, y así asegura que los folículos pilosos reciban todos los minerales vitales necesarios para el crecimiento y la vitalidad del cabello.

Las uñas son uno de los distintivos de belleza en la cultura moderna. Si no está contento con el estado de sus uñas, ya sea que estén quebradizas, tengan manchas, crestas o simplemente no esté contento con su aspecto, entonces la suplementación con sílice puede ser beneficiosa. Como se ha mencionado anteriormente, el sílice lleva todos los nutrientes a las uñas ayudando no sólo a darles fuerza, sino que también alimenta el lecho ungueal con todos los nutrientes vitales para fomentar unas uñas sanas y fuertes.

Además de su papel en el cabello, la piel y las uñas, el papel mucho más amplio del sílice en todo el cuerpo significa que realmente tenemos que asegurarnos de no tener una deficiencia en este importante mineral. El sílice se encuentra en numerosas verduras y frutas y se han realizado muy pocas investigaciones sobre las posibles deficiencias que existen en la población general, aunque en general se acepta que con el amplio papel de la actividad del sílice, las deficiencias son más que probables.

¿Dónde se puede encontrar el sílice?

Las fuentes animales proporcionan niveles mucho más bajos de sílice que las fuentes vegetales. El refinamiento y el procesamiento de los alimentos reduce la cantidad de contenido de sílice, y los suelos suelen estar agotados de este mineral. Entre las buenas fuentes alimentarias de sílice se encuentran los cereales sin refinar, las manzanas, las cerezas, las almendras, las naranjas, el pescado, la avena y las semillas. Desgraciadamente, la mayoría de los alimentos ricos en sílice que se consumen proporcionan sílice como silicato de alúmina o sílice en una forma no biodisponible, lo que también da lugar a posibles deficiencias.

Los suplementos de sílice son la mejor fuente para corregir una deficiencia y generalmente se derivan de la hierba Equisetum arvense, comúnmente conocida como cola de caballo de primavera, o Bambuosa vulgaris, a menudo conocida como bambú.

La mayoría de las cápsulas de sílice suministran este importante mineral utilizando extractos de Cola de Caballo que, lamentablemente, sólo aportan entre un 5% y un 8% de sílice orgánico, dependiendo de la marca. Los suplementos que contienen extracto de bambú son la fuente más rica de sílice, ya que contienen un 70% de sílice orgánico, que es aproximadamente diez veces más potente para un efecto más prominente en la salud del cabello, la piel y las uñas fuertes. Las cápsulas de extracto de bambú también contienen biotina, un miembro de las vitaminas B. Se ha demostrado que la biotina mejora el crecimiento del cabello, especialmente en aquellos con una deficiencia.

El Extracto de Bambú ayuda a:

  • A construir huesos, dientes y uñas sanos.
  • Ayuda a prevenir las arrugas y a mantener la piel hermosa.
  • Ayuda a promover el crecimiento de un cabello grueso y hermoso.

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