Victoria Health

Fungerar kosttillskott för hår, hud och naglar?

Hår och hud är en av de första saker som folk lägger märke till när de ser dig för första gången. Lika viktigt är dina händer inklusive dina naglar eftersom dessa berättar mycket om dig och ditt liv. Det är av denna anledning som det är viktigt att ta hand om dessa och ändå är det många som helt enkelt inte inser att deras dagliga liv påverkas av deras hår, hud och naglar. Men visste du att hälsan hos vårt hår, vår hud och våra naglar hänger ihop?

Vår hud är ett unikt organ som kan berätta för oss vad som händer i våra kroppar. Kanske har vi en vitaminbrist eller en sjukdom och det återspeglas i vår huds utseende.

Som en naturlig förlängning av vår hud finns vårt hår och våra naglar. Hårets kondition, torrhet och textur återspeglar återigen vad som händer i våra kroppar och på samma sätt är naglarnas färg, sprödhet och allmänna kondition en indikation på vår allmänna hälsa. Plötsligt håravfall kan till exempel vara ett tecken på nytt läkemedelsbruk, stress, mineralbrist, inklusive järnbrist, och sjukdom. En blåaktig nyans på naglarna tyder på syrebrist orsakad av dålig cirkulation och en rödaktig körsbärsfärg är ofta förknippad med järnbrist.

Så vem vill inte ha friskt hår, strålande hud och starka naglar? Om du vill ha strålande hud, friskt hår och starka naglar ska du betrakta kiseldioxid som din nya bästa vän.

Vad är kiseldioxid och vilken roll spelar det i kroppen?

Kiseldioxid är ett relativt okänt mineral som är helt häpnadsväckande med tanke på vad det gör för kroppen, vilket är inget mindre än mirakulöst. Det kallas också kisel och är en kombination av kisel och syre, de två mest förekommande grundämnena på vår planet. Det finns i det gräs som växtätare äter, medan köttätande djur har mycket mindre av det i sina kroppar. Kiseldioxid finns i många grönsaker inklusive bladgrönsaker och lök samt i fullkorn.

Kiseldioxid är absolut nödvändigt för bentillväxten och för kroppens utveckling. När du är ung har din kropp rikliga nivåer av kiseldioxid, vilket är anledningen till att barn normalt har vackert silkeslent hår, mjuk hud och perfekta naglar. Vi föds med stora mängder kiseldioxid och låga mängder kalcium och när vi åldras förlorar vi kiseldioxid och våra kroppar deponerar kalcium i våra körtlar, vilket leder till vad som kallas ”förkalkning” av våra vävnader och slutligen förlust av körtelfunktioner. Kalcium kräver D3-vitamin för att absorberas, men det kräver också kiseldioxid för att kalcium ska kunna användas för att bygga starka ben och tänder. Kalciumbrist är alltid förknippad med brist på kiseldioxid. Flera studier har visat att människor med brutna ben läker mycket snabbare när kiseldioxidhalten är hög, oberoende av deras kalciumnivåer i blodet. Faktum är att utan kiseldioxid kan din kropp falla sönder!

Kiseldioxid främjar också en korrekt mineralbalans mellan kalcium och magnesium i kroppen. Denna mineralbalans hjälper i sin tur till med hormonbalansen. Denna hormonbalans är i sin tur viktig eftersom det är just hormonella obalanser som leder till benskörhet. Genom att uppnå hormonell balans och dess förmåga att öka benmineraliseringen är kiseldioxid ovärderlig vid behandling och förebyggande av osteoporos och idealt sett bör varje bra kalciumtillskott innehålla en del kiseldioxid i formuleringen.

Kiseldioxid ger energi till immunförsvaret och man tror att dess verkan på alkalisering av kroppen kan ha mycket att göra med denna egenskap. Den alkaliserande egenskapen hos kiseldioxid är viktig eftersom en sur miljö i kroppen, ofta som ett resultat av dåliga kostval, vanligtvis resulterar i ett försämrat immunförsvar och sjukdomar. Kiseldioxid behövs också för tillverkningen av antikroppar och antigener som båda är viktiga komponenter i ett friskt immunförsvar. Att konsumera detta mineral tillsammans med hälsosamma kostval och en träningsplan hjälper till att återställa hälsosamma pH-nivåer i kroppen.

Silica används av varje enskild cell och varje inre körtel i våra kroppar. Kiseldioxid har en inverkan på att stärka det kardiovaskulära systemet samt det centrala nervsystemet som är beroende av kalcium och magnesium för optimal överföring av nervimpulser. Kiseldioxid kan också vara av värde hos äldre för att erbjuda skydd mot Alzheimers eftersom det motverkar aluminiumets effekter på kroppen genom att underlätta dess avlägsnande.

Hur hjälper kiseldioxid din hud, ditt hår och dina naglar?

Kiseldioxid kan vara av stort värde när huden börjar slappna av, vilket uppenbarligen får oss att se för tidigt åldrade ut. En av de största komponenterna i kollagenet är faktiskt kiseldioxid. Eftersom kollagen är den bindväv som utgör det mesta av vår hud är det inte svårt att inse vikten av tillräckliga kiseldioxidhalter i våra kroppar. Att ha tillräckligt med och vältonat kollagen gör att vår hud ser mjuk och ung ut, vilket i sin tur bidrar till smidighet och en ökad förmåga till återfuktning.

När kollagenet skadas i huden, och detta sker för övrigt hela tiden på grund av skador orsakade av fria radikaler, krävs det kiseldioxid för att ta hand om detta genom att återuppbygga och regenerera denna bindväv. För övrigt är kiseldioxid också ett utmärkt tillskott för att bekämpa mild till måttlig akne. Det gör det genom att för det första öka kollagenproduktionen vilket säkerställer friska yttre cellskikt i huden som är mindre benägna att bli inflammerade av det hormonella avfallet som är förknippat med akne. Dessutom är kiseldioxidtillskott utmärkt för att avlägsna gifter som uppstår som ett resultat av matsmältningen. Dessa gifter sipprar normalt in i blodomloppet och orsakar inflammation som leder till akne och tråkig livlös hud!

Kiseldioxid är ett viktigt mineral när du tappar håret överdrivet mycket, vilket leder till håravfall, och det hjälper också både kvinnor och män vid bristande lyster och tunnhårigt hår. Det är viktigt att förstå hur kiseldioxid fungerar för att få ett friskt och vitaliserat hår.

Kiseldioxids roll för hårets hälsa verkar vara tvåfaldig. För det första bidrar kiseldioxid, som nämnts ovan, till att uppnå hormonell balans. En obalans i de kvinnliga könshormonerna är en av de största enskilda orsakerna till håravfall och gallring av håret. Ett intag av kiseldioxid kommer definitivt att bidra till att förebygga gallring av håret, återställa hårets vitalitet och kan till och med motverka håravfall utan att man behöver använda hormonliknande örter. Denna egenskap är särskilt lämplig för dem med cellmutationer i samband med överskott av östrogen.

För det andra binder kiseldioxid med många mineraler i kroppen som nämnts ovan. Förutom att avlägsna aluminium från kroppen tar kiseldioxid många näringsämnen till kroppens periferier, nämligen hår, hud och naglar, och ser därmed till att hårsäckarna förses med alla vitala mineraler som är nödvändiga för hårväxt och vitalitet.

Dina naglar är ett av skönhetens kännetecken i den moderna kulturen. Om du inte är nöjd med dina naglar, oavsett om de är spröda, har fläckar, åsar eller helt enkelt inte är nöjd med hur de ser ut, kan ett tillskott av kiseldioxid vara fördelaktigt. Som nämnts ovan tar kiseldioxid alla näringsämnen till naglarna och hjälper inte bara till att ge styrka, utan förser också nagelbädden med alla viktiga näringsämnen för att uppmuntra till friska och starka naglar.

Bortsett från dess roll i hår, hud och naglar innebär kiseldioxidens mycket bredare roll i hela kroppen att vi verkligen måste se till att vi inte har brist på detta viktiga mineral. Kiseldioxid finns i många grönsaker och frukter och mycket lite forskning har utförts om de eventuella brister som finns i den allmänna befolkningen även om det är allmänt accepterat att med kiseldioxids breda roll av aktivitet är brister mer än troliga.

Var kan man hitta kiseldioxid?

Djurkällor ger mycket lägre halter av kiseldioxid än växtkällor. Raffinering och bearbetning av livsmedel minskar mängden kiseldioxidinnehåll, och jordarna är ofta utarmade på detta mineral. Goda livsmedelskällor för kiseldioxid är bland annat oraffinerat spannmål, äpplen, körsbär, mandel, apelsiner, fisk, havre och frön. Tyvärr ger de flesta av de kiselrika livsmedel som konsumeras kiseldioxid i form av aluminiumsilikat eller kiseldioxid i en icke-biotillgänglig form som återigen redogör för eventuella brister.

Kiseldioxidtillskott är den bästa källan för att korrigera en brist och dessa härrör i allmänhet från örten Equisetum arvense, vanligen kallad Vårpärlört, eller Bambuosa vulgaris, ofta kallad Bambuosa.

De flesta kiselalgskapslar tillför detta viktiga mineral genom att använda extrakt av åkerfräken som tyvärr bara innehåller mellan 5 och 8 % organiskt kisel beroende på märke. Kosttillskott som innehåller bambuextrakt är den rikaste källan till kiseldioxid som innehåller 70 % organisk kiseldioxid, vilket är ungefär tio gånger mer potent för en mer framträdande effekt på friskt hår, hud och starka naglar. Kapslar med bambuextrakt innehåller också biotin, en medlem av B-vitaminerna. Biotin har visat sig förbättra hårväxten, särskilt hos personer med brist.

Bambuextrakt hjälper:

  • Att bygga upp friska ben, tänder och naglar.
  • Hjälper till att förebygga rynkor och hålla huden vacker.
  • Hjälper till att främja tillväxten av tjockt och vackert hår.

Lämna ett svar

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.