Victoria Health

Sunt eficiente suplimentele pentru păr, piele și unghii?

Părul și pielea ta sunt unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă când te văd pentru prima dată. La fel de importante sunt și mâinile tale, inclusiv unghiile, deoarece acestea spun multe despre tine și despre viața ta. Din acest motiv, este vital să aveți grijă de acestea și, cu toate acestea, mulți oameni pur și simplu nu recunosc faptul că viața lor de zi cu zi este influențată de părul, pielea și unghiile lor. Dar știați că sănătatea părului, a pielii și a unghiilor noastre sunt toate conectate?

Pielușa noastră este un organ unic care ne poate spune ce se întâmplă în corpul nostru. Poate că avem o deficiență de vitamine sau o boală, iar acest lucru se reflectă prin aspectul pielii noastre.

Ca o extensie naturală a pielii noastre sunt părul și unghiile. Starea, uscăciunea și textura părului nostru reflectă, din nou, ceea ce se întâmplă în interiorul corpului nostru și, la fel, culoarea, fragilitatea și starea generală a unghiilor noastre este un indicator al sănătății noastre generale. De exemplu, căderea bruscă a părului poate fi un indiciu al unui nou consum de droguri, al stresului, al deficiențelor de minerale, inclusiv de fier, și al unei boli. O nuanță albăstruie a unghiilor indică o deficiență de oxigen cauzată de o circulație deficitară, iar o nuanță roșiatică vișinie este adesea asociată cu o deficiență de fier.

Deci cine nu dorește să aibă un păr sănătos, o piele radiantă și unghii puternice? Dacă doriți să obțineți o piele radiantă, un păr sănătos și unghii puternice, atunci luați în considerare siliciul ca fiind noul dvs. cel mai bun prieten.

Ce este siliciul și care este rolul său în organism?

Siliciul este un mineral relativ necunoscut care este absolut uimitor ținând cont de ceea ce face pentru organism, ceea ce este de-a dreptul miraculos. Cunoscută și sub numele de siliciu, este o combinație de siliciu și oxigen, cele mai abundente două elemente de pe planeta noastră. Se găsește în iarba pe care o consumă erbivorele, în timp ce animalele care mănâncă carne au mult mai puțin în corpul lor. Siliciul se găsește în multe legume, inclusiv în legumele cu frunze verzi și în ceapă, precum și în cerealele integrale.

Siliciul este absolut esențial pentru creșterea oaselor și pentru dezvoltarea organismului. Când ești tânăr, corpul tău are niveluri abundente de siliciu, motiv pentru care copiii au în mod normal un păr frumos și mătăsos, o piele moale și unghii perfecte. Ne naștem cu cantități mari de siliciu și cantități scăzute de calciu și, pe măsură ce îmbătrânim, pierdem siliciu și corpul nostru depozitează calciu în glandele noastre, ceea ce duce la ceea ce se numește „calcifierea” țesuturilor noastre și, în cele din urmă, la pierderea funcțiilor glandelor. Calciul are nevoie de vitamina D3 pentru a fi absorbit, dar are nevoie și de siliciu pentru utilizarea calciului în construirea unor oase și dinți puternici. O deficiență de calciu este invariabil asociată cu o deficiență de siliciu. Mai multe studii au arătat că persoanele cu oase rupte se vindecă mult mai repede atunci când nivelul de siliciu este ridicat, indiferent de nivelul de calciu din sânge. De fapt, fără siliciu, corpul tău s-ar putea rupe în bucăți!

Siliciul favorizează, de asemenea, un echilibru mineral adecvat între calciu și magneziu în organism. Acest echilibru mineral ajută, la rândul său, la echilibrul hormonal. Acest echilibru hormonal, la rândul său, este important, deoarece tocmai dezechilibrele hormonale duc la osteoporoză. Prin realizarea echilibrului hormonal și prin capacitatea sa de a spori mineralizarea osoasă, silicea este neprețuită în tratamentul și prevenirea osteoporozei și, în mod ideal, orice supliment de calciu bun ar trebui să aibă în formulă puțină silice.

Silicea energizează sistemul imunitar și se crede că acțiunea sa de alcalinizare a organismului poate avea mult de-a face cu această proprietate. Proprietatea alcalinizantă a siliciului este importantă, deoarece un mediu acid în organism, adesea ca urmare a unor alegeri alimentare proaste, are ca rezultat, de obicei, un sistem imunitar compromis și boli. Siliciul este, de asemenea, necesar pentru fabricarea anticorpilor și a antigenelor, ambele fiind componente esențiale ale unui sistem imunitar sănătos. Consumul acestui mineral, împreună cu alegeri alimentare sănătoase și un plan de exerciții fizice, va ajuta la restabilirea unor niveluri sănătoase de pH în organism.

Siliciul este utilizat de fiecare celulă și de fiecare glandă internă din corpul nostru. Siliciul are un impact asupra întăririi sistemului cardiovascular, precum și a sistemului nervos central, care se bazează pe calciu și magneziu pentru transmiterea optimă a impulsurilor nervoase. De asemenea, silicea poate fi valoroasă la vârstnici pentru a oferi protecție împotriva bolii Alzheimer, deoarece contracarează efectele aluminiului asupra organismului, ajutând la eliminarea acestuia.

Cum ajută silicea pielea, părul și unghiile?

Silicea poate fi de mare valoare atunci când pielea începe să se lase, ceea ce, evident, ne face să arătăm îmbătrânit prematur. Una dintre cele mai mari componente ale colagenului este de fapt siliciul. Având în vedere că colagenul este țesutul conjunctiv care alcătuiește cea mai mare parte a pielii noastre, nu este dificil să ne dăm seama de importanța unor niveluri adecvate de siliciu în corpul nostru. Având un colagen suficient și bine tonificat, pielea noastră va avea un aspect moale și tânăr, ceea ce, la rândul său, ajută la suplețe și la o capacitate crescută de a fi hidratată.

De fiecare dată când colagenul este deteriorat în piele, și, întâmplător, acest lucru se întâmplă tot timpul din cauza daunelor provocate de radicalii liberi, silicea este necesară pentru a se ocupa de acest lucru prin reconstruirea și regenerarea acestui țesut conjunctiv. De altfel, silicea este, de asemenea, un supliment excelent în combaterea acneei ușoare până la moderate. Face acest lucru în primul rând prin sporirea producției de colagen, ceea ce asigură sănătatea straturilor celulare exterioare ale pielii, care sunt mai puțin susceptibile de a se inflama din cauza deșeurilor hormonale care sunt legate de acnee. În plus, suplimentarea cu siliciu este excelentă pentru eliminarea toxinelor care apar ca urmare a digestiei. Aceste toxine se infiltrează în mod normal în fluxul sanguin și provoacă inflamații care duc la acnee și la o piele lipsită de viață și ternă!

Silica este un mineral vital atunci când vă pierdeți părul în mod excesiv, ceea ce duce la căderea părului și, de asemenea, ajută atât femeile, cât și bărbații pentru părul lipsit de strălucire și subțiat. Este important să înțelegem cum acționează silicea pentru a obține un păr cu aspect sănătos și vitalizat.

Rolul silicei pentru sănătatea părului pare să fie dublu. În primul rând, după cum s-a menționat mai sus, silicea ajută la realizarea echilibrului hormonal. Un dezechilibru al hormonilor sexuali feminini este unul dintre cei mai mari factori cauzali unici pentru căderea părului și subțierea acestuia. Un aport de siliciu va contribui cu siguranță la prevenirea subțierii părului, la redarea vitalității părului și poate chiar la tratarea căderii părului fără a fi nevoie de plante care imită hormonii. Această proprietate este deosebit de potrivită pentru cei cu mutații celulare asociate cu excesul de estrogeni.

În al doilea rând, silicea se leagă cu multe minerale din organism, așa cum am menționat mai sus. În afară de eliminarea aluminiului din organism, silicea duce multe substanțe nutritive la periferiile corpului, și anume părul, pielea și unghiile, și astfel se asigură că foliculii de păr sunt aprovizionați cu toate mineralele vitale necesare pentru creșterea și vitalitatea părului.

Unghiile sunt unul dintre semnele distinctive ale frumuseții în cultura modernă. Dacă nu sunteți mulțumiți de starea unghiilor dumneavoastră, fie că sunt fragile, au pete pe ele, creste sau pur și simplu nu sunteți mulțumiți de felul în care arată, atunci suplimentarea cu siliciu poate fi benefică. Așa cum am menționat mai sus, silicea duce toate substanțele nutritive la unghii ajutând nu numai la conferirea de rezistență, ci și hrănește patul unghiei cu toate substanțele nutritive vitale pentru încurajarea unor unghii sănătoase și puternice.

În afară de rolul său în păr, piele și unghii, rolul mult mai larg al silicei în tot corpul înseamnă că trebuie să ne asigurăm cu adevărat că nu avem o deficiență în acest mineral important. Siliciul se găsește în numeroase legume și fructe și au fost efectuate foarte puține cercetări cu privire la posibilele deficiențe care există în populația generală, deși este în general acceptat faptul că, având în vedere rolul larg de activitate al siliciului, deficiențele sunt mai mult decât probabile.

Unde puteți găsi siliciu?

Sursele animale furnizează niveluri mult mai scăzute de siliciu decât cele vegetale. Rafinarea și prelucrarea alimentelor reduce cantitatea de conținut de siliciu, iar solurile sunt adesea sărăcite de acest mineral. Printre sursele alimentare bune de siliciu se numără cerealele nerafinate, merele, cireșele, migdalele, portocalele, peștele, ovăzul și semințele. Din nefericire, majoritatea alimentelor bogate în siliciu care sunt consumate furnizează siliciu sub formă de silicat de alumină sau siliciu într-o formă nebiodisponibilă, reprezentând din nou posibile deficiențe.

Suplimentele de siliciu sunt cea mai bună sursă de corectare a unei deficiențe și acestea sunt în general derivate din planta Equisetum arvense, denumită în mod obișnuit coada-calului de primăvară, sau Bambuosa vulgaris, denumită adesea Bamboo.

Majoritatea capsulelor de silice furnizează acest mineral important prin utilizarea extractelor de coada-calului care, din păcate, furnizează doar între 5% și 8% de silice organică, în funcție de marcă. Suplimentele care conțin extract de Bambus sunt cea mai bogată sursă de siliciu care conține 70% de siliciu organic, ceea ce este de aproximativ zece ori mai puternic pentru un efect mai proeminent asupra sănătății părului, a pielii și a unghiilor puternice. Capsulele cu extract de bambus conțin, de asemenea, biotină, un membru al vitaminelor B. S-a demonstrat că biotina îmbunătățește creșterea părului, în special în cazul celor care au o deficiență.

Extractul de bambus ajută:

  • La construirea unor oase, dinți și unghii sănătoase.
  • Ajută la prevenirea ridurilor și la menținerea frumuseții pielii.
  • Ajută la promovarea creșterii unui păr gros și frumos.

.

Leave a Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.