Victoria Health

Czy suplementy na włosy, skórę i paznokcie działają?

Twoje włosy i skóra są jedną z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają, gdy widzą Cię po raz pierwszy. Równie ważne są twoje ręce, w tym paznokcie, ponieważ mówią one wiele o tobie i twoim życiu. Dlatego tak ważne jest dbanie o nie, a jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że włosy, skóra i paznokcie mają wpływ na ich codzienne życie. Ale czy wiesz, że zdrowie naszych włosów, skóry i paznokci są ze sobą połączone?

Nasza skóra jest unikalnym organem, który może nam powiedzieć, co dzieje się w naszym organizmie. Być może mamy niedobór witamin lub cierpimy na jakąś chorobę, co odzwierciedla się w wyglądzie naszej skóry.

Naturalnym przedłużeniem naszej skóry są nasze włosy i paznokcie. Stan, suchość i tekstury naszych włosów ponownie odzwierciedla to, co dzieje się w naszych ciałach i podobnie kolor, kruchość i ogólny stan naszych paznokci jest wskazanie naszego ogólnego stanu zdrowia. Na przykład, nagłe wypadanie włosów może świadczyć o zażywaniu nowych leków, stresie, niedoborach minerałów, w tym żelaza i chorobie. Niebieskawy odcień paznokci wskazuje na niedobór tlenu spowodowany słabym krążeniem, a czerwonawy odcień wiśniowy jest często związany z niedoborem żelaza.

Więc kto nie chce mieć zdrowych włosów, promiennej skóry i mocnych paznokci? Jeśli chcesz osiągnąć promienną skórę, zdrowe włosy i mocne paznokcie, rozważ krzemionkę jako swojego nowego najlepszego przyjaciela.

Czym jest krzemionka i jaka jest jej rola w twoim ciele?

Krzemionka jest stosunkowo nieznanym minerałem, który jest absolutnie zdumiewający, biorąc pod uwagę to, co robi dla ciała, co jest niczym innym jak cudem. Znany również jako krzem, jest to połączenie krzemu i tlenu, dwóch najbardziej obfitych elementów na naszej planecie. Znajduje się ona w trawie, którą jedzą zwierzęta roślinożerne, podczas gdy zwierzęta jedzące mięso mają jej znacznie mniej w swoich organizmach. Krzemionka znajduje się w wielu warzywach, w tym w zieleni liściastej i cebuli, jak również w całych ziarnach.

Krzemionka jest absolutnie niezbędna do wzrostu kości i rozwoju ciała. Kiedy jesteś młody, twoje ciało ma obfite poziomy krzemionki, dlatego dzieci mają zazwyczaj piękne jedwabiste włosy, miękką skórę i doskonałe paznokcie. Rodzimy się z dużą ilością krzemionki i niską ilością wapnia, a z wiekiem tracimy krzemionkę i nasze ciała odkładają wapń w naszych gruczołach, co prowadzi do tak zwanego „zwapnienia” naszych tkanek i ostatecznej utraty funkcji gruczołów. Wapń wymaga witaminy D3 do jego wchłaniania, ale wymaga również krzemionki do wykorzystania wapnia do budowy mocnych kości i zębów. Niedobór wapnia jest nieodmiennie związany z niedoborem krzemionki. Wiele badań wykazało, że osoby ze złamanymi kośćmi leczą się znacznie szybciej, gdy poziom krzemionki jest wysoki, niezależnie od poziomu wapnia w krwiobiegu. W rzeczywistości, bez krzemionki twoje ciało mogłoby się rozpaść!

Krzemionka promuje również właściwą równowagę mineralną pomiędzy wapniem i magnezem w organizmie. Ta równowaga mineralna z kolei pomaga w równowadze hormonalnej. Ta równowaga hormonalna z kolei jest ważna, ponieważ to właśnie zaburzenia równowagi hormonalnej prowadzą do osteoporozy. Osiągając równowagę hormonalną i zdolność do zwiększenia mineralizacji kości, krzemionka jest nieoceniona w leczeniu i zapobieganiu osteoporozy, a najlepiej każdy dobry suplement wapnia powinien mieć trochę krzemionki w składzie.

Krzemionka energetyzuje układ odpornościowy i uważa się, że jej działanie na alkalizację organizmu może mieć wiele wspólnego z tą właściwością. Alkalizująca właściwość krzemionki jest ważna, ponieważ kwaśne środowisko w organizmie, często w wyniku złych wyborów żywieniowych, powoduje zwykle osłabienie układu odpornościowego i choroby. Krzemionka jest również potrzebna do wytwarzania przeciwciał i antygenów, które są niezbędnymi składnikami zdrowego układu odpornościowego. Spożywanie tego minerału wraz ze zdrowymi wyborami żywieniowymi i planem ćwiczeń pomoże przywrócić zdrowy poziom pH w organizmie.

Krzemionka jest używana przez każdą pojedynczą komórkę i każdy gruczoł wewnętrzny w naszym ciele. Krzemionka ma wpływ na wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, jak również centralnego układu nerwowego, który opiera się na wapniu i magnezie dla optymalnego przekazywania impulsów nerwowych. Krzemionka może być również cenna dla osób starszych, ponieważ chroni przed chorobą Alzheimera, przeciwdziałając wpływowi aluminium na organizm poprzez wspomaganie jego usuwania.

Jak krzemionka pomaga skórze, włosom i paznokciom?

Krzemionka może być bardzo cenna, gdy skóra zaczyna wiotczeć, co oczywiście sprawia, że wyglądamy na przedwcześnie postarzałych. Jednym z największych składników kolagenu jest w rzeczywistości krzemionka. Ponieważ kolagen jest tkanką łączną, z której zbudowana jest większość naszej skóry, nietrudno sobie uświadomić, jak ważny jest odpowiedni poziom krzemionki w naszym organizmie. Posiadanie wystarczającej ilości dobrze napiętego kolagenu sprawi, że nasza skóra będzie wyglądała miękko i młodo, co z kolei pomoże jej w zachowaniu jędrności i zwiększonej zdolności do nawilżania.

Gdy kolagen jest uszkodzony w skórze, a nawiasem mówiąc dzieje się to cały czas z powodu uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki, krzemionka jest potrzebna, aby się tym zająć poprzez odbudowę i regenerację tej tkanki łącznej. Nawiasem mówiąc, krzemionka jest również doskonałym suplementem w zwalczaniu łagodnego do umiarkowanego trądziku. Dzieje się tak po pierwsze poprzez zwiększenie produkcji kolagenu, który zapewnia zdrowe zewnętrzne warstwy komórek skóry, które są mniej podatne na zapalenie z powodu odpadów hormonalnych, które są związane z trądzikiem. Dodatkowo, suplementacja krzemionką jest świetna do usuwania toksyn, które powstają w wyniku trawienia. Te toksyny zwykle przesączają się do krwiobiegu i powodują stany zapalne prowadzące do trądziku i matowej skóry bez życia!

Krzemionka jest niezbędnym minerałem, gdy zrzucasz włosy nadmiernie prowadząc do utraty włosów, a także pomaga zarówno kobietom jak i mężczyznom w braku połysku i przerzedzaniu włosów. Ważne jest, aby zrozumieć jak działa krzemionka, aby osiągnąć zdrowo wyglądające, witalne włosy.

Rola krzemionki dla zdrowia włosów wydaje się być dwojaka. Po pierwsze, jak wspomniano powyżej, krzemionka pomaga osiągnąć równowagę hormonalną. Brak równowagi w żeńskich hormonach płciowych jest jednym z największych pojedynczych czynników powodujących wypadanie i przerzedzanie się włosów. Przyjmowanie krzemionki zdecydowanie pomoże zapobiec przerzedzaniu się włosów, przywróci włosom witalność, a nawet może rozwiązać problem wypadania włosów bez potrzeby stosowania ziół naśladujących hormony. Ta właściwość jest szczególnie odpowiednia dla osób z mutacją komórek związaną z nadmiarem estrogenu.

Po drugie, krzemionka łączy się z wieloma minerałami w organizmie, jak wspomniano powyżej. Oprócz usuwania aluminium z organizmu, krzemionka zabiera wiele składników odżywczych do peryferii ciała, a mianowicie włosów, skóry i paznokci, a tym samym zapewnia, że mieszki włosowe są zaopatrywane we wszystkie istotne minerały niezbędne do wzrostu włosów i witalności.

Twoje paznokcie są jednym z wyróżników piękna we współczesnej kulturze. Jeśli nie jesteś zadowolony ze stanu swoich paznokci, czy są one kruche, mają plamy na nich, grzbiety lub po prostu nie są zadowoleni z ich wyglądu, to suplementacja krzemionką może być korzystna. Jak wspomniano powyżej, krzemionka przenosi wszystkie składniki odżywcze do paznokci, pomagając nie tylko nadać im siłę, ale także zasila łożysko paznokcia wszystkimi ważnymi składnikami odżywczymi, które sprzyjają zdrowym i mocnym paznokciom.

Oprócz roli, jaką krzemionka odgrywa we włosach, skórze i paznokciach, jej znacznie szersza rola w całym organizmie oznacza, że naprawdę musimy się upewnić, że nie mamy niedoboru tego ważnego minerału. Krzemionka znajduje się w wielu warzywach i owocach i przeprowadzono bardzo niewiele badań dotyczących możliwych niedoborów w populacji ogólnej, chociaż ogólnie przyjmuje się, że przy szerokiej roli działania krzemionki, jej niedobory są więcej niż prawdopodobne.

Gdzie można znaleźć krzemionkę?

Źródła zwierzęce zapewniają znacznie niższe poziomy krzemionki niż źródła roślinne. Rafinacja i przetwarzanie żywności zmniejsza ilość zawartej w niej krzemionki, a gleby są często zubożone w ten minerał. Dobre źródła krzemionki w żywności to nierafinowane zboża, jabłka, wiśnie, migdały, pomarańcze, ryby, owies i nasiona. Niestety, większość pokarmów bogatych w krzemionkę, które są spożywane, dostarcza krzemionkę w postaci glinokrzemianu lub krzemionki w formie niedostępnej biologicznie, co ponownie prowadzi do możliwych niedoborów.

Suplementy krzemionki są najlepszym źródłem korygowania niedoborów i są one generalnie uzyskiwane z ziół Equisetum arvense, powszechnie określanych jako Skrzyp Wiosenny lub Bambuosa vulgaris, często określanych jako Bambus.

Większość kapsułek z krzemionką dostarcza ten ważny minerał za pomocą ekstraktów ze skrzypu, które niestety dostarczają tylko od 5% do 8% krzemionki organicznej w zależności od marki. Suplementy zawierające Ekstrakt z Bambusa są najbogatszym źródłem krzemionki zawierającym 70% krzemionki organicznej, która jest około dziesięć razy silniejsza i ma większy wpływ na zdrowe włosy, skórę i mocne paznokcie. Kapsułki Bamboo Extract zawierają również biotynę, należącą do witamin z grupy B. Wykazano, że biotyna wzmacnia wzrost włosów, zwłaszcza u osób z jej niedoborem.

Bamboo Extract pomaga:

  • Budować zdrowe kości, zęby i paznokcie.
  • Pomaga zapobiegać zmarszczkom i zachować piękną skórę.
  • Pomaga wspierać wzrost gęstych, pięknych włosów.

.

Leave a Reply

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.