Minimalistyczny producent obuwia Vibram wskakuje pierwszy w debatę na temat technologii bosych stóp

Gino Conti, Vibram Master Cobbler Vibram/Facebook

Kiedy buty FiveFingers firmy Vibram po raz pierwszy pojawiły się na rynku w 2005 r., te odświeżająco naturalistyczne, choć nieco głupkowato wyglądające buty spotkały się z falą entuzjazmu, która dała początek niemal kultowemu naśladownictwu. Na całym świecie biegacze pozbywali się swoich grubo wyściełanych Nike’ów i New Balances, aby biegać po lasach, mając do dyspozycji jedynie pasek gumy między stopami a ziemią.

W kolejnych latach inne marki wskoczyły na pokład. Adidas wypuścił parę butów z palcami do użytku na siłowni o nazwie AdipureTrainers. Fila wypuściła wersję z czterema palcami o nazwie Skele-toes. Przez chwilę wydawało się, że tradycyjnie amortyzowane obuwie może odejść do lamusa. Jednak, jak w przypadku większości modnych trendów, szał w końcu się ustabilizował, a rynek się zrelatywizował. Producenci obuwia głównego nurtu zaczęli koncentrować się na pełnym zakresie amortyzacji, podczas gdy Vibram kontynuował rzeźbienie swojej niszy wśród die-hards.

Dzisiaj, 13 lat po premierze pierwszych butów FiveFingers, bose bieganie wydaje się mieć kolejny moment – „druga rewolucja boso,” jeśli można tak powiedzieć. Vibram jest obecnie w drodze ze swoją trasą Sole Factor czwarty rok z rzędu, rozwiązując stare buty dla konsumentów w całym kraju. Tymczasem szefowie marki twierdzą, że firma odnotowała znaczny wzrost w ciągu ostatnich trzech lat. Część z tego wzrostu może być przypisana do nowej technologii, którą marka rozwija.

According to Chris Melton, Vibram’s dyrektor sprzedaży i dystrybucji wyrobów gotowych, firma wprowadziła innowacje w swoich związkach gumy i górnych tkanin, które oferują bardziej optymalną przyczepność i lepszą kontrolę bakterii. Podeszwy są lepiej przystosowane do przyczepności na różnych powierzchniach, niezależnie od tego, czy są to szlaki, mokre skały, gładkie chodniki, czy podłogi w siłowni. Klimat jest teraz dojrzały, powiedział, na boso odrodzenia.

„Czy to samochody, domy, rzeczy, które trzymamy, lub ubrania, które nosimy, wielu ludzi idzie drogą 'mniej znaczy więcej'”, powiedział Melton.

Co to jest technologia boso?

Dla tych, którzy nie są zaznajomieni z bieganiem boso, koncepcja polega na tym, że pozbywając się dodatkowej amortyzacji i uwalniając palce od ograniczeń tradycyjnych butów – lub „trumien na stopy”, jak nazywają je zwolennicy bosych stóp – pozwalasz stopie poruszać się bardziej naturalnie. Rozwija to wszystkie mikromięśnie stopy, zwiększając jednocześnie zręczność i propriocepcję. Tyler Allan, kierownik ds. czynników wpływających na podeszwę w firmie Vibram, wyjaśnił, że nadmiernie amortyzowane buty tłumią naturalne funkcjonowanie stopy.

„Twoje stopy są tak złożone”, powiedział Allen. „To 33 stawy w każdej stopie. Istnieją setki więzadeł, mięśni i ścięgien. Jedna czwarta twoich kości jest w twoich stopach. Mamy więc naprawdę, naprawdę skomplikowane stopy, które działają naprawdę dobrze dla naszej anatomii i naszego ciała. Kiedy maskujemy to i kładziemy dużo amortyzacji i wszelkiego rodzaju rzeczy, bierzemy dużo z tego.”

To sprowadza się do bycia w zgodzie ze swoim ciałem, powiedział, i będąc w stanie otrzymać informacje zwrotne od swoich stóp, gdy są one w kontakcie z ziemią. Na przykład, kiedy stoisz boso, twoje stopy dają ci naturalne wskazówki, jak nie opierać się na jednej nodze zbyt długo. Albo kiedy biegasz boso, wskazują na takie rzeczy jak to, jak uderzyć w ziemię przodostopiem, a nie piętą.

„To w zasadzie rzecz świadomości,” powiedział. „Twoje stopy dają ci tak wiele informacji. Na jak stać. Na jak biegać. Na jak chodzić. Wszystkie te rzeczy. Idealnie byłoby (zalecamy), abyś chodził boso tak często, jak tylko możesz w życiu.”

Co mówią eksperci

Dr Cassandra Tomczak, chirurg podologiczny z Summit Orthopaedics w Portland, Oregon, powiedziała, że zdecydowanie jest miejsce dla obuwia minimalistycznego. Widziała pacjentów, którzy odnieśli wielki sukces z przejściem, ale dodała, że ludzie muszą być poinformowani i ostrożni. Jeśli przez całe życie nosisz podtrzymujące buty, Twoje stopy przyzwyczajają się do nich. Jeśli nagle usuniesz to wsparcie, może to być trudne dla twoich stóp.

„Ludzie próbują przejść bezpośrednio do buta Vibram i z tym, mogą rozwijać urazy stresu,” Tomczak powiedział. „Stres złamania, zapalenie ścięgna, (i) plantar fasciitis są niektóre z najczęstszych urazów widzę, gdy ludzie przechodzą zbyt szybko.”

To może być wyzwaniem, aby wskazać, dlaczego pewne urazy lub warunki występują, ale idąc do minimalistycznego buta bez pozwalając stopy do adaptacji jest jedną rzeczą, którą widziała prowadzić do urazów nadużyć.

Gdy zmieniasz buty na minimalistyczne, twój krok się skraca, uderzenie pięty zmniejsza się, a więcej czasu spędzasz na przodostopiu.

Problemem, powiedziała, jest to, że twój chód zmienia się, gdy zmieniasz buty na minimalistyczne. Większość klasycznych butów do biegania jest zaprojektowana dla chodu, który składa się z uderzenia pięty, a następnie toczenia przez zewnętrzną część stopy, nad piłką stopy i kończąc duży palec. Kiedy zmieniasz buty na minimalistyczne, Twój krok się skraca, uderzenie pięty zmniejsza się, a więcej czasu spędzasz na przodostopiu. Jeśli nie dostosujesz się odpowiednio, może to zwiększyć ryzyko kontuzji.

Despite the need for caution, Tomczak podkreślił, że gdy zrobione prawidłowo, przejście do minimalistycznego obuwia może faktycznie być fantastyczną zmianą. W rzeczywistości, w ostatnich latach nastąpiła zmiana w społeczności medycznej, która sprzyja obuwiu minimalistycznemu, powiedziała. W pediatrii, na przykład, lekarze w dużej mierze odradzają sztywne, mocno wspierające obuwie dla dzieci w wieku poniżej dwóch lat, zamiast tego zalecając opcje przypominające skarpetki.

„Kiedy się rodzisz, wiele kości stopy jeszcze nie istnieje, więc możesz zahamować wzrost”, powiedział Tomczak. „Kiedy myślisz z powrotem do tych butów, w których byliśmy, że nasi rodzice byli w, były to te sztywne skórzane buty. (W tych), nasza muskulatura nie jest w stanie rozwijać się prawidłowo. (…) To dlatego u ludzi pojawia się zmęczenie i urazy spowodowane nadużyciem, gdy przechodzą bezpośrednio na buty minimalistyczne.”

Jak dokonać zmiany

Podczas zmiany, powinieneś podejść do tego podobnie jak do treningu do maratonu, powiedział Tomczak. Powinien on obejmować wzmocnienie mięśni i trening krzyżowy, a nie tylko od razu przejść do biegania. Zacznij od noszenia nowych butów po domu, wykonując lekkie ćwiczenia. Następnie zacznij lekko biegać.

„Nie idź na pełny bieg”, powiedziała. „Może po prostu uruchomić milę. Może przejdź jedną milę, a następnie wróć do swoich typowych butów. A następnie stopniowo budować tę siłę.”

Vibram’s Melton zgodził się, zauważając, że nowi klienci powinni zawsze przechodzić powoli.

„Prawdopodobnie mięśnie w ich nogach i stopach będą pracować w sposób, do którego mogą nie być przyzwyczajeni”, powiedział Melton. „Więc te mięśnie będą musiały przejść i stać się silniejsze. Bolesność jest normalna, ból nie.”

Tomczak wskazał na szereg ćwiczeń, które możesz wykonać, aby przygotować swoje stopy. Konkretne zalecenia różnią się w zależności od osoby, ale często będą podobne do tych, które wykonuje się w klasie jogi. Ćwiczenia takie jak balansowanie na jednej stopie lub przetaczanie się na palce, jak również procedury, które koncentrują się na sile i elastyczności palców – chwytanie rzeczy palcami, używanie ich do podnoszenia przedmiotów, rozkładanie ich lub poruszanie nimi niezależnie od siebie, na przykład.

Sukces zależy od jednostki

Nawet przy ćwiczeniach, jednak Tomczak podkreślił, że niektóre stopy po prostu nie będą w stanie zaaklimatyzować się do butów boso, bez względu na to, jak bardzo trenujesz. Jest to spowodowane w dużej mierze do genetyki.

„Ważne jest, aby rozpoznać, że istnieje to kontinuum i możesz nie pasować do tego buta Vibram niezależnie od tego, jak bardzo się starasz”, powiedziała. „Możesz wzmocnić na zawsze, ale jeśli masz anatomiczne ułożenie, które będzie predysponować twój łuk do upadku, możesz potrzebować czegoś z większym wsparciem łuku.”

„Myślę, że kluczem jest to, że ta technologia boso może być świetna, ale ludzie nie powinni czuć się źle, jeśli (nie mogą ich nosić), ponieważ niektóre stopy będą po prostu potrzebować więcej wsparcia.”

Długa historia

While Vibram jest bez wątpienia najbardziej znany ze swoich butów FiveFingers na palce, firma faktycznie robi podeszwy od 1937 roku. W rzeczywistości, jeśli pójdziesz do dowolnego sklepu obuwniczego i zaczniesz przewracać buty, są szanse, że zobaczysz logo Vibram wyskakujące dość szybko. Firma współpracowała z ponad tysiącem producentów obuwia, w tym z takimi gigantami jak North Face, Merrell, New Balance i wojsko amerykańskie.

Wszystko zaczęło się w 1930 roku, kiedy włoski alpinista Vitale Bramani (Vi + Bram = Vibram) poprowadził ekspedycję wspinaczkową przez surowe Alpy. Zgodnie z opowieścią, 10 mężczyzn weszło na górę, ale tylko czterech wróciło na dół. Sześciu zginęło z powodu braku przyczepności, a to wstrząsające wydarzenie skłoniło Bramaniego do opracowania lepszej podeszwy do butów wspinaczkowych. Bramani postanowił więc opracować lepszą podeszwę do butów wspinaczkowych. Skontaktował się z producentami opon Pirelli i zapytał, czy mógłby wykorzystać ich gumowe skrawki do stworzenia podeszwy. Wkrótce opracował Carrarmato („bieżnik czołgu”), pierwszą podeszwę w historii, w której zastosowano gumowe wypustki. Vibram stał się pierwszą firmą, która zastosowała wulkanizowaną gumę do produkcji obuwia.

Co wchodzi w skład wysokiej jakości podeszwy?

Wykonanie dobrej podeszwy do obuwia sprowadza się do dwóch czynników: Rodzaju mieszanki gumowej i rodzaju wzoru bieżnika. Jest to delikatna mieszanka chemii i kreatywnego projektu. Po dziś dzień, ściśle tajna receptura mieszanek gumowych Vibrama, w połączeniu z opatentowanym wzorem bieżnika, jest tym, co wyróżnia firmę. Obecnie firma posiada około 50 różnych mieszanek gumy, z których najpopularniejsze to MegaGrip i Arctic Grip. Ten ostatni jest przeznaczony do mokrego lodu i używany w niektórych z najbardziej znanych butów zimowych Merrell.

„Związek jest naprawdę gdzie trwałość przychodzi w”, powiedział Allen. „Możesz mieć niesamowity wzór bieżnika i jeśli idziesz pod górę i czujesz, jak się chwyta, to świetnie. Ale prawdziwym testem jest pytanie: 'Jak trwała jest ta opona? Jak długo to będzie trwać? … Nasi konkurenci robią świetne buty pod względem minimalizmu, ale nie uzyskasz takiej samej jakości podeszwy.”

Jak powstają podeszwy?

Vibram produkuje dwa rodzaje podeszew – twardą gumową i lżejszą z pianki EVA. Proces wytwarzania tych pierwszych obejmuje mieszanie dużych partii roztopionej mazi i przepuszczanie jej przez maszynę, która, biorąc pod uwagę włoskie dziedzictwo firmy, zasługuje na odpowiednią analogię.

„Przetaczają ją tak, jak robi się makaron” – powiedział Allen. „Ciągle karmisz go przez system, aby go wygładzić i uzyskać wszystkie powietrze z niego. Jeśli wyobrazisz sobie, jak podajesz mąkę i makaron przez maszynę, naciska ona na niego i wychodzi. Biorą go i podają go z powrotem (i) twardnieje.”

Od czasu wprowadzenia FiveFingers, marka dodała niezliczone wariacje do oryginalnego stylu (który niektórzy ludzie uznali za mniej niż modny). Dzisiaj, systemy zamknięcia obejmują takie rzeczy jak paski, sznurowadła i slip-ons. Istnieją różne wzory bieżnika, a górne materiały obejmują od konopi, przez syntetyki, po nylon i oddychającą siateczkę. Vibram niedawno wprowadził na rynek buty do amfibii o nazwie V-Aqua, a także linię lifestyle’ową o nazwie Furoshiki.

Ten ostatni jest w zasadzie odkrytym pantoflem, który oferuje bardziej modną estetykę dla ludzi, którzy chcą technologii bosej stopy, ale nie lubią sposobu, w jaki wygląda projekt palców. Charakteryzuje się minimalnie skonstruowaną podeszwą Vibram z tkaniną do owijania wokół stóp.

Filozofia

Jest wiele powodów, aby kochać stale rozwijającą się linię bosych stóp Vibram, powiedział Allen, ale to być może niematerialne, bardziej filozoficzne korzyści, które stanowią dla nich najlepszy argument. Uczucie ziemi pod tobą, gdy jesteś na zewnątrz, powiedział, jest niesamowite uczucie.

„Kiedy spacerujesz, w lesie, w górach,” powiedział, „Kiedy jesteś w przyrodzie i jesteś uczucie patyków i kamieni w ziemi, nie jest po prostu coś o tym. To część nas. To jest to, kim jesteśmy. Czucie ziemi i odczuwanie natury stopami – to nie jest coś, z czego każdy zdaje sobie sprawę, że się dzieje. Ale to jest tak potężne, jako istoty ludzkie, chodzić wokół tego i czuć to.”

Rekomendacje redaktorów

  • Najlepsze etui i pokrowce do iPhone’a 11 Pro
  • Najlepsze etui i pokrowce do iPhone’a 11
  • Najlepsze podstawki do iPada na rok 2021
  • Najlepsze akcesoria do Samsunga Galaxy Note 20 i Note 20 Ultra
  • Najlepsze etui i pokrowce do iPhone’a 12

.

Leave a Reply

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.