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Gli integratori per capelli, pelle e unghie funzionano?

I tuoi capelli e la tua pelle sono una delle prime cose che la gente nota quando ti vede per la prima volta. Altrettanto importanti sono le tue mani e le tue unghie, che raccontano molto di te e della tua vita. È per questo motivo che è vitale prendersene cura, eppure molte persone semplicemente non riconoscono che la loro vita quotidiana è influenzata dai loro capelli, pelle e unghie. Ma lo sapevate che la salute dei nostri capelli, della pelle e delle unghie sono tutti collegati?

La nostra pelle è un organo unico che può dirci cosa sta succedendo nel nostro corpo. Forse possiamo avere una carenza di vitamine o una malattia e questo si riflette attraverso l’aspetto della nostra pelle.

Come un’estensione naturale della nostra pelle sono i nostri capelli e le unghie. La condizione, la secchezza e la consistenza dei nostri capelli riflette di nuovo ciò che sta accadendo all’interno del nostro corpo e allo stesso modo il colore, la fragilità e la condizione generale delle nostre unghie è indicativa della nostra salute generale. Per esempio, un’improvvisa perdita di capelli può essere indicativa di un nuovo uso di droghe, di stress, di carenze di minerali tra cui il ferro e di malattie. Una tinta bluastra delle unghie è indicativa di una carenza di ossigeno causata da una cattiva circolazione e una tinta rosso ciliegia è spesso associata a una carenza di ferro.

Chi non vuole quindi avere capelli sani, pelle luminosa e unghie forti? Se stai cercando di ottenere una pelle radiosa, capelli sani e unghie forti, allora considera la silice come la tua nuova migliore amica.

Che cos’è la silice e qual è il suo ruolo nel tuo corpo?

La silice è un minerale relativamente sconosciuto che è assolutamente stupefacente se si considera ciò che fa per il corpo, che è a dir poco miracoloso. Conosciuta anche come Silicio, è una combinazione di silicio e ossigeno, i due elementi più abbondanti sul nostro pianeta. Si trova nell’erba che mangiano gli erbivori, mentre gli animali che mangiano carne ne hanno molto meno nel loro corpo. La silice si trova in molte verdure tra cui le verdure a foglia e le cipolle, così come nei cereali integrali.

La silice è assolutamente essenziale per la crescita delle ossa e per lo sviluppo del corpo. Quando si è giovani, il corpo ha livelli abbondanti di silice ed è per questo che i bambini hanno normalmente bei capelli setosi, pelle morbida e unghie perfette. Nasciamo con grandi quantità di silice e basse quantità di calcio e quando invecchiamo, perdiamo la silice e il nostro corpo deposita il calcio nelle nostre ghiandole, il che porta alla cosiddetta “calcificazione” dei nostri tessuti e all’eventuale perdita delle funzioni delle ghiandole. Il calcio richiede la vitamina D3 per il suo assorbimento, ma anche la silice per l’utilizzo del calcio nella costruzione di ossa e denti forti. Una carenza di calcio è invariabilmente associata a una carenza di silice. Diversi studi hanno indicato che le persone con ossa rotte guariscono molto più velocemente quando i livelli di silice sono alti, indipendentemente dai loro livelli di calcio nel sangue. Infatti, senza silice il tuo corpo potrebbe andare in pezzi!

La silice promuove anche un corretto equilibrio minerale tra calcio e magnesio nel corpo. Questo equilibrio minerale a sua volta aiuta l’equilibrio ormonale. Questo equilibrio ormonale a sua volta è importante perché sono proprio gli squilibri ormonali che portano all’osteoporosi. Raggiungendo l’equilibrio ormonale e la sua capacità di migliorare la mineralizzazione delle ossa, la silice è inestimabile nel trattamento e nella prevenzione dell’osteoporosi e idealmente ogni buon integratore di calcio dovrebbe avere della silice nella sua formulazione.

La silice dà energia al sistema immunitario e si pensa che la sua azione di alcalinizzazione del corpo possa avere molto a che fare con questa proprietà. La proprietà alcalinizzante della silice è importante perché un ambiente acido all’interno del corpo, spesso come risultato di scelte alimentari sbagliate, risulta di solito in un sistema immunitario compromesso e in malattie. La silice è anche necessaria per la produzione di anticorpi e antigeni, entrambi componenti essenziali di un sistema immunitario sano. Il consumo di questo minerale insieme a scelte alimentari sane e a un piano di esercizio fisico aiuterà a ripristinare livelli di pH sani all’interno del corpo.

La silice è usata da ogni singola cellula e da ogni ghiandola interna del nostro corpo. La silice ha un impatto sul rafforzamento del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso centrale che si basa sul calcio e sul magnesio per la trasmissione ottimale degli impulsi nervosi. La silice può anche essere utile negli anziani per offrire protezione contro l’Alzheimer, poiché contrasta gli effetti dell’alluminio sul corpo favorendone la rimozione.

Come la silice aiuta la pelle, i capelli e le unghie?

La silice può essere di grande utilità quando la pelle comincia a cedere, il che ovviamente ci fa sembrare prematuramente invecchiati. Uno dei maggiori componenti del collagene è in realtà la silice. Poiché il collagene è il tessuto connettivo che costituisce la maggior parte della nostra pelle, non è difficile rendersi conto dell’importanza di adeguati livelli di silice all’interno del nostro corpo. Avere un collagene sufficiente e ben tonificato farà apparire la nostra pelle morbida e giovane, che a sua volta aiuta con l’elasticità e una maggiore capacità di essere idratata.

Ogni volta che il collagene è danneggiato nella pelle, e per inciso questo si verifica tutto il tempo a causa dei danni dei radicali liberi, la silice è necessaria per prendersi cura di questo ricostruendo e rigenerando questo tessuto connettivo. Per inciso, la silice è anche un ottimo integratore per combattere l’acne da lieve a moderata. Lo fa in primo luogo aumentando la produzione di collagene che garantisce la salute degli strati cellulari esterni della pelle, che hanno meno probabilità di infiammarsi a causa dei rifiuti ormonali che sono collegati all’acne. Inoltre, l’integrazione di silice è ottima per la rimozione delle tossine che sorgono come risultato della digestione. Queste tossine normalmente si infiltrano nel flusso sanguigno e causano infiammazioni che portano all’acne e a una pelle spenta e senza vita!

La silice è un minerale vitale quando si perdono eccessivamente i capelli che portano alla caduta e aiuta anche le donne e gli uomini in caso di mancanza di lucentezza e diradamento dei capelli. È importante capire come funziona la silice per ottenere capelli sani e vitalizzati.

Il ruolo della silice per la salute dei capelli sembra essere duplice. In primo luogo, come già detto, la silice aiuta a raggiungere l’equilibrio ormonale. Uno squilibrio negli ormoni sessuali femminili è uno dei maggiori fattori causali per la perdita e il diradamento dei capelli. L’assunzione di silice aiuterà sicuramente a prevenire il diradamento dei capelli, a restituire vitalità ai capelli e può anche affrontare la perdita di capelli senza la necessità di erbe che imitano gli ormoni. Questa proprietà è particolarmente adatta a coloro che hanno una mutazione cellulare associata all’eccesso di estrogeni.

In secondo luogo, la silice si lega a molti minerali nel corpo come menzionato sopra. Oltre a rimuovere l’alluminio dal corpo, la silice porta molti nutrienti alle periferiche del corpo, vale a dire i capelli, la pelle e le unghie, e quindi assicura che i follicoli dei capelli siano forniti di tutti i minerali vitali necessari per la crescita e la vitalità dei capelli.

Le unghie sono uno dei segni distintivi della bellezza nella cultura moderna. Se non siete soddisfatti dello stato delle vostre unghie, se sono fragili, hanno macchie, creste o semplicemente non siete soddisfatti del loro aspetto, allora l’integrazione di silice può essere utile. Come menzionato sopra, la silice porta tutti i nutrienti alle unghie aiutando non solo a dare forza, ma alimenta anche il letto ungueale con tutti i nutrienti vitali per incoraggiare unghie sane e forti.

A parte il suo ruolo nei capelli, nella pelle e nelle unghie, il ruolo molto più ampio della silice in tutto il corpo significa che dobbiamo davvero assicurarci di non avere una carenza di questo importante minerale. La silice si trova in numerose verdure e frutta e sono state condotte pochissime ricerche sulle possibili carenze che esistono nella popolazione generale, anche se è generalmente accettato che con l’ampio ruolo di attività della silice, le carenze sono più che probabili.

Dove si può trovare la silice?

Le fonti animali forniscono livelli molto più bassi di silice rispetto alle fonti vegetali. La raffinazione e la lavorazione degli alimenti riduce la quantità di silice contenuta, e i terreni sono spesso impoveriti di questo minerale. Buone fonti alimentari di silice includono cereali non raffinati, mele, ciliegie, mandorle, arance, pesce, avena e semi. Sfortunatamente, la maggior parte degli alimenti ricchi di silice che vengono consumati forniscono la silice come allumina-silicato o silice in una forma non biodisponibile, ancora una volta a causa di possibili carenze.

Gli integratori di silice sono la migliore fonte per correggere una carenza e questi sono generalmente derivati dall’erba Equisetum arvense, comunemente chiamata Equiseto primaverile, o Bambuosa vulgaris, spesso chiamata Bambù.

La maggior parte delle capsule di silice forniscono questo importante minerale utilizzando estratti di equiseto che purtroppo forniscono solo tra il 5% e l’8% di silice organica a seconda della marca. Gli integratori che contengono estratto di bambù sono la fonte più ricca di silice che contiene il 70% di silice organica, che è circa dieci volte più potente per un effetto più importante su capelli sani, pelle e unghie forti. Le capsule di Bamboo Extract contengono anche biotina, un membro delle vitamine del gruppo B. È stato dimostrato che la biotina migliora la crescita dei capelli soprattutto in quelli con una carenza.

L’estratto di bambù aiuta:

  • a costruire ossa, denti e unghie sani.
  • aiuta a prevenire le rughe e a mantenere la pelle bella.
  • aiuta a promuovere la crescita di capelli spessi e belli.

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