Come sbloccare se stessi.

Mary Fox

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Feb 21, 2019 – 5 min read

Sono quello che alcuni potrebbero considerare un “facitore”. Muovermi velocemente è nel mio sangue. Mi piace avere idee in fretta, eliminare rapidamente quelle stupide e agire su quelle buone. Porto le cose a termine.

A meno che non sia bloccato…

Ci sono state molte volte nella mia vita in cui sono rimasto completamente bloccato, senza fare alcun progresso – anche se lo volevo veramente.

A volte si tratta di stanchezza da decisione. Quelli sono i momenti in cui avevo troppe opzioni e semplicemente non sapevo quale scegliere.

Altre volte è stato semplicemente non avere una direzione. Se non so quale sia il mio prossimo passo, a volte posso rimanere un po’ bloccato finché non mi ricordo che ho solo bisogno di capire il mio prossimo passo. Sembra sciocco e sembra che ci sia una soluzione ovvia molto veloce. Ma è qui che la fatica della decisione (di cui sopra) può davvero prendere un pedaggio!

Ma per lo più si tratta semplicemente di procrastinazione causata da qualcosa (paura, incertezza, non volerlo fare, ecc.).

Per esempio, al college dovevo fare domanda per studiare all’estero in Francia. Spoiler: Alla fine ho ricevuto quella domanda e ho trascorso un semestre vicino a Lione.

Ma mentre compilavo la domanda, non riuscivo a finirla. Perché? Perché bisognava chiedere una referenza ad un professore e questo mi dava una grande ansia.

Una volta trovato il coraggio di ottenere quelle referenze, avevo un nuovo ostacolo. Dovevo scrivere un saggio e non avevo idea da dove iniziare. Avevo più domande che risposte e non sapevo con chi parlare.

Dopo il saggio… c’erano un’infinità di altri compiti che mi erano estranei e che mi facevano procrastinare.

Per fortuna, mia sorella maggiore mi aiutava lungo la strada, chiedendomi se avevo completato la domanda. Quando le dicevo che non l’avevo fatto, lei mi chiedeva il perché. “Cosa ti blocca?” Quando rispondevo, lei diceva: “Fantastico. Come facciamo a rimuovere questo ostacolo? Cosa devi fare per farlo accadere?”. Dopo che io rispondevo, lei diceva: “Eccellente. Quando lo farai? Ti chiamerò quel giorno per assicurarmi che sia fatto.”

Si impegnava ad aiutarmi a realizzare uno dei miei più grandi obiettivi perché sapeva che potevo farlo e, cosa più importante, capiva che era importante per me.

Questo è il punto. A volte abbiamo solo bisogno di una piccola motivazione per superare la voce nella nostra testa che dice “che senso ha” o “sarà troppo difficile” o “non funzionerà comunque”. Abbiamo bisogno di una voce esterna che dica “Perché no? Qual è il lato positivo? Qual è il lato negativo?”

A volte non abbiamo quella persona esterna, e dobbiamo giocare il ruolo da soli. Per questi casi, ho incluso alcuni trucchi che mi aiutano a sbloccarmi e ad andare avanti.

  1. Identificare il risultato finale e il primo passo. Non devi sapere esattamente come realizzerai un obiettivo. Hai solo bisogno di sapere qual è il tuo obiettivo e come puoi iniziare nella giusta direzione. Da qui, l’azione ispira altra azione. Ogni passo ti aiuterà a identificare quello successivo.
  2. Chiediti “Cosa devo fare dopo?” Una volta che hai iniziato, a volte può sembrare difficile continuare. Basandomi sull’idea di cui sopra, trovo che se mi chiedo quale sarà la prossima azione, sono in grado di trovare una piccola azione che mi spinge in avanti.
  3. Sii il tuo allenatore (e cheerleader). Il tuo allenatore è qualcuno che crede in te. Sa che sei capace di tutto se sei disposto a lavorare. Il lavoro del tuo allenatore è quello di aiutarti a rompere i grandi problemi in piccoli problemi, fare le domande giuste e trovare le risposte necessarie. È la persona che ti aiuta a uscire dalla tua testa e ti ricorda perché stai facendo quello che stai facendo. Il loro compito è quello di aiutarti a rimanere concentrato e motivato nella direzione che hai scelto. E se decidi di rinunciare, loro sono lì per aiutarti a prendere una decisione ponderata basata sulle informazioni a disposizione (piuttosto che una decisione impulsiva radicata nella paura o nella frustrazione).
  4. Blocco del tempo. Spesso mi blocco perché non mi sembra di avere la quantità di tempo ininterrotta necessaria per concentrarmi sulla situazione in questione. Se devo progettare una funzione per Marlow, spesso sento che ho bisogno di almeno 2 ore. Non c’è “modo” che io possa progettarla in 5 minuti. La verità è che spesso ci riesco. Ma l’energia mentale di sapere che ho una chiamata in arrivo o che devo andare a una riunione mi distrae. Per eliminare questo, blocco pezzi di tempo sul mio calendario per lavorare. Questo funziona molto bene per me e serve come impulso per continuare ad andare avanti.
  5. Sii audace. Le conversazioni difficili sono spesso quelle che rimandiamo finché non è quasi troppo tardi. Trovo che scrivere i miei pensieri mi aiuta a sbloccarmi e a essere pronto a tirare fuori un argomento che potrebbe essere un po’ delicato con un collega, un amico o un membro della famiglia.
  6. Chiediti “qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere”. Spesso pensare alle cose dalla lente del peggiore scenario possibile mi aiuta ad andare avanti. Per esempio, quando stavo facendo domanda per studiare all’estero al college, lo scenario peggiore era che avrei fatto domanda in modo errato e non sarei stato accettato (si scopre che quasi tutti vengono accettati quindi anche questo era improbabile). Il vero lato negativo era che se non avessi fatto domanda, non sarei andato. Questo (combinato con il mio “allenatore”) è stato sufficiente per farmi andare avanti.
  7. Fissare scadenze reali. Le scadenze reali hanno un modo per sbloccarci. Sono diverse dalle scadenze arbitrarie in quanto stai effettivamente prendendo un impegno con qualcun altro. Se prendi un impegno con gli altri che farai qualcosa, è più facile farlo. Per esempio, trovo spesso che i miei aggiornamenti regolari al mio team o agli investitori servono come forza trainante per aiutarmi a rimanere responsabile dei miei obiettivi. Se dico che farò qualcosa nell’aggiornamento di questo mese, lavorerò molto più duramente per assicurarmi che sia fatto prima del prossimo aggiornamento!
  8. Scegliere attivamente di de-prioritizzare. A volte siamo bloccati perché il compito a portata di mano non è più in linea con i nostri obiettivi. Se ti trovi davvero bloccato, chiediti cos’è che ti impedisce di andare avanti. Non sei entusiasta del lavoro? Vorresti muoverti in una direzione diversa? Cosa ti fa sentire bloccato? Rispondere a queste domande con risposte ponderate ti aiuterà ad andare avanti.

Non è bello sentirsi bloccati. Questi trucchi funzionano per aiutarmi a muovermi. Cosa ha funzionato meglio per te?

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