5 Pressure Practice Drills

Tu ci sei già stato, penso che tutti noi ci siamo stati.Hai colpito la palla da golf alla grande sul driving range, ma quando vai al campo da golf, è l’esatto contrario, semplicemente terribile.Perché è così? Andy ha fatto la stessa domanda quando mi ha scritto la scorsa settimana, “Quando vado al driving range colpisco la palla alla grande; ma quando vado al campo da golf, faccio davvero fatica a ripetere quello che stavo facendo sul driving range. Prima di condividere con voi alcuni consigli sul driving range, vorrei portare alla vostra attenzione l’importanza di esercitarsi sul campo come se foste su un campo da golf. Driving Range Tips #1C’è una cosa semplice che vorrei che faceste con un’asta di allineamento che vi aiuterà: per prima cosa, mettete l’asta di allineamento in basso, puntandola leggermente a sinistra del bersaglio (questo cambierà in base alla forma del colpo che state cercando di colpire). Poi, fate finta di essere sul campo da golf.In secondo luogo, vorrei che faceste un passo avanti e indirizzaste la palla, mettete giù la mazza, guardate il bersaglio e spostate il vostro corpo e la vostra posizione fino a quando non sentite di aver puntato correttamente.Una volta che sentite di aver puntato correttamente guardate in basso e assicuratevi che i vostri piedi siano paralleli alla barra di allineamento.Se siete sul campo da golf non avete il lusso di una barra di allineamento. È importante esercitarsi come se non ce ne fosse una e usarla solo per verificare di aver puntato correttamente.Non fare un passo nel colpo, allinea i piedi all’asta di allineamento e poi guarda il tuo bersaglio. Ricordate – stiamo usando solo l’asta di allineamento per verificare se abbiamo puntato correttamente. Ora, se fate un passo nel tiro e allineate i vostri piedi, e non sono paralleli all’asta di allineamento quando guardate giù, dovete allontanarvi e provarlo di nuovo.L’altra cosa importante che vorrei condividere con voi è la differenza tra la pratica bloccata e la pratica casuale. in primo luogo, lasciatemi dire circa la pratica bloccata. la pratica bloccata dovrebbe essere usata quando cambia una certa parte della vostra oscillazione o quando prova ad imparare un nuovo movimento. questo sarebbe quando avete un grande secchio delle sfere e colpite tutti loro allo stesso obiettivo esatto con lo stesso randello esatto. Una volta che il nuovo movimento si sente naturale e non si pensa più all’oscillazione, si passa alla pratica casuale, che è completamente diversa dalla pratica bloccata: nella pratica casuale non si colpisce mai lo stesso colpo due volte.Un esempio di questo è quando si sta andando a praticare colpire un ferro 7 a un obiettivo, un ferro 4 a un obiettivo diverso, e un pitching wedge a un altro obiettivo.L’obiettivo ideale nella pratica casuale è quello di simulare sul driving range ciò che si farà sul campo da golf.pratica casuale viene utilizzato una volta che si sente comodo con un cambiamento di swing.non sono in piedi sopra la palla pensare a questo. Ora, è tempo di portare queste 2 punte al corso di golf.Studies hanno indicato… la gente che usa la pratica bloccata ha tipicamente migliori sessioni di pratica in quanto sono molto più sicuri e felici quando lasciano il driving range.This è in gran parte perché hanno colpito con successo lo stesso colpo sopra e sopra again.The un rovescio della medaglia a queste sessioni bloccate “migliori” di pratica è che quando lo prendono al corso di golf, la loro prestazione non è buona quanto quella gente che ha impiegato la pratica casuale.Generally, la gente che usa la pratica casuale lascia tipicamente la gamma che dice, “Oh, lo ho colpito appena OK.” Tuttavia, quando vanno al campo da golf, le loro prestazioni finiscono per essere molto meglio di quelle che hanno usato la pratica bloccata.Ora, non so voi, ma io voglio giocare meglio sul campo! In una recente conferenza a cui ho partecipato, un professore ci ha dato una grande analogia.Ha parlato di dare a qualcuno un problema di matematica e ha detto … Se chiedo a qualcuno, che cosa è nove più sette, per una frazione di secondo devono pensarci, calcolarlo, e si spera di darvi una risposta di sedici. Se gli fai subito la stessa domanda di nuovo, deve pensare ancora meno perché “sa” già la risposta. Poi, se continuate a fare loro la stessa domanda, non dovranno pensare affatto a risolvere il problema, sanno già la risposta.Questo è quello che succede con la pratica bloccata: Colpite due o tre 7-iron di fila e scovate uno swing abbastanza rapidamente; di conseguenza, smettete di testare e sfidare voi stessi – andate avanti e continuate a colpire palla dopo palla.Quello che sta succedendo qui è che non vi state sfidando abbastanza nella pratica e in realtà smettete di imparare.Pertanto, quando andate al campo da golf è molto più difficile perché non vi siete esercitati efficacemente.Vi lascio con un pensiero finale: La cosa più importante da ricordare quando vi esercitate è di imparare sempre e di sfidare voi stessi.Volete rendere la vostra pratica il più difficile possibile, in modo che quando andrete al campo da golf, sarete pronti.

Leave a Reply

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.