L’escalade amène le gagnant de ‘American Ninja Warrior’ à Chattanooga

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Pour suivre les aventures de Caldiero, suivez-le sur Instagram : instagram.com/isaaccaldiero.

Même avant de s’attaquer à la course d’obstacles la plus difficile d’Amérique, Isaac Caldiero avait les yeux sur Chattanooga. Quelques mois après avoir remporté l’émission American Ninja Warrior de NBC et réclamé le prix d’un million de dollars, Caldiero et sa petite amie, Laura Kisana, ont déménagé de l’Utah à la Scenic City pour une seule raison : « L’escalade, mec », dit Caldiero.

Un ancien serveur qui a modifié son mode de vie pour devenir le premier gagnant de l’émission depuis sa première il y a six ans, il a choisi de se détendre avec la fille qu’il aime tout en pratiquant le sport qu’il aime dans un endroit qu’il aime. « Nous sommes venus il y a environ cinq ans et nous sommes tombés amoureux de l’endroit », raconte M. Caldiero. « Nous avons dit que s’il y avait une autre maison que nous aimerions avoir loin de notre maison de la côte ouest, ce serait ici. »

Bien que le guerrier ninja ait monté des rochers dans le monde entier, il a été séduit par le grès de la région en raison de ses différences subtiles, qui offrent une variété différente d’entraînement. Il dit que la nature des rochers qui entourent sa nouvelle maison développe la force dynamique, le type de force qu’un grimpeur sollicite lorsqu’il fait un mouvement de singe avec ses bras vers la prise suivante, ses jambes constamment engagées – et le même type de force nécessaire sur American Ninja Warrior.

« C’est plus sautillant plus dynamique ici par rapport à d’autres types de grès », dit Caldiero. « C’est quelque chose qui a toujours été en quelque sorte une de mes faiblesses, donc cela a en quelque sorte aidé à développer ces compétences un peu plus. »

Alors que les grimpeurs ont excellé dans la compétition télévisée en raison de leur force du haut du corps, de leur préhension et de leur agilité, Caldiero conseille aux grimpeurs locaux de détourner leur énergie pour devenir le prochain American Ninja Warrior uniquement si c’est leur passion.

« Restez fidèle à ce qui vous rend heureux », dit-il. « S’il y a quelque chose que vous voulez vraiment faire, ou quelque chose que vous faites, si cela ne vous rend pas heureux à la fin de la journée, alors je ne perdrais même pas votre temps avec cela. Ça doit venir du coeur. Ça doit venir de la passion et du désir. Et pour moi, ça a été une énorme partie de mon succès. »

La roche ici se distingue un peu des autres endroits où j’ai grimpé dans le monde.

L’entraînement des ninjas

Une rapide recherche sur Google vous dira tout ce que vous devez savoir sur le régime d’entraînement intense d’Isaac Caldiero.

Il reproduit des obstacles de la compétition dans le jardin de ses parents, boit un pré-petit-déjeuner d’eau tiède avec du jus de citron fraîchement pressé pour réveiller son système digestif et mange du son d’avoine avec du lait d’amande, de la mélasse, de la cannelle et des graines de chia. Mais le guerrier ninja affirme que ce n’est pas sa force physique qui le distingue – c’est son esprit.

Depuis des années, Caldiero développe son propre style de méditation. Ce qui a commencé comme la méthode traditionnelle « s’asseoir et méditer » a évolué vers une pratique où il se concentre sur sa respiration tout au long de la journée. Cette pratique l’a aidé à rester calme dans des situations de stress élevé (comme l’étape 3 de la compétition ANW) et il affirme qu’elle peut aider les grimpeurs à rester calmes lorsqu’ils font du free-solo, du highball bouldering ou qu’ils tentent d’autres cascades à fort stress.

Voici une technique de respiration facile pour commencer : Inspirez simplement par le nez pendant quatre comptes, puis expirez par le nez pendant quatre comptes. Cela peut vous aider à vous équilibrer, à vous centrer et à vous détendre. Au fur et à mesure que vous progressez, visez six à huit comptes par respiration.

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