Comment rester motivé à l’université : 5 conseils pour la réussite des étudiants

Un homme travaillant sur son ordinateur portable et le texte 5 conseils pour rester motivé.

Lorsque vous êtes confronté à des devoirs difficiles et aux demandes concurrentes du travail et de la famille, vous pouvez avoir du mal à rassembler la motivation nécessaire pour terminer un devoir, quel que soit votre programme de diplôme universitaire. Même si vous êtes engagé dans vos cours, il y a forcément des moments où vous vous sentez frustré ou vous vous demandez si vos efforts en valent la peine.

Rappellez-vous que l’université est un marathon, pas un sprint. Vous cherchez comment trouver la motivation face à ce qui semble impossible ?

Voici 5 stratégies de motivation des conseillers académiques de la Southern New Hampshire University (SNHU) qui peuvent vous aider à foncer et à réussir.

Poursuivez votre passion

Parce que le temps passe vite lorsque vous êtes vraiment absorbé par un bon livre ou un problème intéressant à résoudre ? Lorsque vous poursuivez quelque chose qui a du sens pour vous et que vous pouvez le relier à un objectif, cela peut vous aider à trouver la motivation nécessaire pour persévérer, a déclaré Michelle Wiggett, responsable de l’équipe de conseil académique.

Choisissez le programme diplômant qui suscite votre intérêt et qui est lié à vos valeurs et objectifs personnels. Lorsque les choses se corsent, il vous sera beaucoup plus facile de trouver du temps et de l’énergie si vous étudiez quelque chose qui vous tient à cœur, a dit Mme Wiggett.

« Commencez par avoir la fin en tête, écrivez cet objectif et travaillez à rebours pour accomplir les étapes nécessaires pour l’atteindre », a-t-elle ajouté.

Occasionnellement, les étudiants se sentent poussés à choisir une majeure en fonction de l’opinion de leurs parents, de leur patron ou des statistiques récentes du marché du travail, ce qui n’inspire pas nécessairement la détermination. Une stratégie consiste à travailler avec vos conseillers dès le début pour apporter des ajustements à votre programme si vous vous trouvez désintéressé et en perte de vitesse, par exemple.

Il y a une raison pour laquelle vous avez décidé de vous inscrire à l’université – qu’il s’agisse d’une promotion professionnelle, d’une nouvelle carrière ou de la réalisation de votre rêve d’obtenir un diplôme. Comment vous motiver à poursuivre un programme qui peut prendre des années à terminer ? Les experts s’accordent tous à dire que la gestion du temps est essentielle.

« Décomposez les choses en morceaux plus petits et digestes », a déclaré Karyn Collins, qui conseille les étudiants de premier cycle en arts libéraux en ligne. « Si vous avez un gros projet ou un devoir à rendre, concentrez-vous sur un seul élément à la fois. La prochaine chose que vous savez, vous aurez complété un gros morceau, et cela peut vous aider à obtenir l’élan pour continuer. »

Définir et organiser vos objectifs

Définir vos priorités, peut-être sous la forme d’un calendrier principal qui documente tous vos devoirs et les dates d’échéance de chacun, peut également vous aider à créer une feuille de route réalisable. Dans ce calendrier, vous pouvez également bloquer le temps que vous prévoyez de lire, d’afficher ou d’étudier, a-t-elle ajouté.

À certains moments, lorsque vous vous retrouvez à regarder votre liste de « choses à faire » et que vous vous dites « Je n’ai aucune motivation », il peut être utile alors de réfléchir à la situation dans son ensemble.

« Rappelez-vous que travailler sur un projet est une étape vers l’achèvement d’un cours et une étape vers l’obtention de votre diplôme », a déclaré Collins. « Pensez à la valeur de ce que vous essayez d’accomplir maintenant. »

Développez et appuyez-vous sur votre système de soutien

Avec des amis et de la famille de votre côté, c’est la clé de votre réussite si vous êtes un étudiant en ligne, en particulier lorsque les corvées et autres responsabilités se disputent votre temps.

Si vous vous sentez seul dans votre défi, cela peut vous isoler, a déclaré Deb Polatcheck, conseillère académique auprès des étudiants diplômés. Avoir un compagnon de responsabilité peut vous aider à garder le cap, que cette personne soit votre partenaire, un camarade de classe, un ami poursuivant un diplôme dans une autre école ou votre conseiller.

« La plus grande chose pour que les étudiants acceptés provisoirement réussissent – et probablement tous les étudiants – est de s’assurer qu’ils se sentent connectés », a-t-elle dit.

Wiggett a déclaré que les étudiants devraient chercher des compagnons de responsabilité qui les tiendront responsables du respect de leurs délais et les aideront à trouver la motivation quand ils en ont le plus besoin.

« Définissez vos attentes avec votre copain, et faites-lui savoir qu’il doit vous dire ce que vous avez besoin d’entendre, et non ce que vous voulez entendre », a déclaré Wiggett.

Votre conseiller pédagogique peut servir de copain de responsabilité si vous n’avez personne dans votre entourage qui correspond à la description, a déclaré Collins.

« J’insiste auprès de mes étudiants qui ont l’impression d’avoir perdu leur motivation sur les mesures qu’ils peuvent prendre dès maintenant. Je leur dis que dans le doute, il faut chercher du soutien « , a-t-elle ajouté.

Célébrez toutes les victoires – grandes et petites

Après avoir terminé un travail final ou un projet particulièrement difficile, il n’y a pas de mal à se défouler et à s’offrir une récompense rapide. Cela peut être aussi simple qu’une promenade, un appel téléphonique ou une friandise savoureuse. À long terme, il est utile de documenter vos petites victoires pour les fois où vous vous demandez comment vous motiver, a déclaré Collins.

Certains étudiants ont tendance à être perfectionnistes et oublient de se féliciter pour ce que Wiggett appelle des « mini-gagnants ». Parce qu’ils peuvent être faciles à oublier, elle suggère de créer un dossier « Succès ou victoires » qui pourrait exister sur votre ordinateur ou dans un dossier papier.

« Il peut s’agir de la rétroaction d’un professeur, d’une note globale sur quelque chose sur lequel vous avez travaillé dur et avez fini par bien faire, ou d’être sur la liste du président ou du doyen », a déclaré Wiggett. « Quand vous regardez ces victoires, vous vous souviendrez que vous êtes sur un chemin pour une raison et cela servira de rappel de toutes les grandes choses que vous avez faites pour aider à maintenir cette motivation. »

Polatcheck dit aux étudiants de garder ces papiers « A » à portée de main pour les regarder quand ils ont des doutes sur eux-mêmes.

« Cela vous rappellera que vous êtes intelligent et que vous pouvez le faire », dit-elle.

Embrasser le voyage

Vos plus grandes réalisations peuvent très bien inclure des revers en cours de route. Ces revers n’indiquent pas un échec, mais servent plutôt de défis que vous apprenez à surmonter.

« Reconnaissez que ce sont les hauts et les bas le long de la route qui rendent une réalisation significative », dit Wiggett à ses étudiants. « Aucun chemin n’est parfait ; on ne va jamais du point A au point Z sans qu’un revers ne survienne. Il est important de développer la résilience et le cran pour continuer. »

Polatcheck convient que les élèves doivent garder leurs attentes réalistes et prendre les commentaires de manière constructive pour grandir et apprendre.

« Assurez-vous d’être entouré de personnes qui sont positives et qui vous soutiennent et qui peuvent vous rappeler que vous êtes génial pour faire cela », a-t-elle dit.

Que vous commenciez votre voyage, ou que vous vous trouviez à quelques cours de l’obtention de votre diplôme, ces stratégies de motivation peuvent vous inspirer pour rester positif et continuer à avancer vers votre objectif.

Krysten Godfrey Maddocks ’11 est un écrivain et un professionnel du marketing/communication. Connectez-vous avec elle sur LinkedIn.

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