Videopeliriippuvuuden oireet, syyt ja vaikutukset

Videopeliriippuvuus on todellinen ongelma monille ihmisille, vaikka American Medical Association ei ole vielä tunnustanut sitä diagnosoitavaksi häiriöksi. New Mexicon yliopiston mukaan viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että 6-15 prosentilla kaikista pelaajista on merkkejä, joita voitaisiin luonnehtia riippuvuudeksi. Vaikka tällä häiriöllä voi olla merkittäviä seurauksia siitä kärsiville, sen merkkejä ja oireita voi joskus olla hyvin vaikea tunnistaa.

Onko videopeliriippuvuuksia erityyppisiä?

Videopeliriippuvuuksia on kahta pääasiallista tyyppiä ja siten myös kahta pääasiallista tyyppiä. Tavalliset videopelit on yleensä suunniteltu yhden pelaajan pelattaviksi, ja niihin liittyy selkeä tavoite tai tehtävä, kuten prinsessan pelastaminen. Näissä peleissä riippuvuus liittyy usein kyseisen tehtävän suorittamiseen tai korkean pistemäärän tai ennalta asetetun standardin voittamiseen.

Toinen videopeliriippuvuuden tyyppi liittyy verkkomoninpeleihin. Näitä pelejä pelataan verkossa muiden ihmisten kanssa, ja ne ovat erityisen koukuttavia, koska niissä ei yleensä ole loppua. Tämäntyyppisestä riippuvuudesta kärsivät pelaajat nauttivat nettihahmon luomisesta ja väliaikaisesta muuttumisesta nettihahmoksi. He rakentavat usein suhteita muihin verkkopelaajiin paetakseen todellisuutta. Joillekin tämä yhteisö voi olla paikka, jossa he tuntevat olevansa hyväksytyimpiä.

Mikä aiheuttaa videopeliriippuvuuden?

Videopeliriippuvuuteen vaikuttavat monet eri syyt. Yksi tärkeimmistä syistä siihen, että videopelit voivat aiheuttaa riippuvuutta, on kuitenkin se, että ne on suunniteltu sellaisiksi. Videopelien suunnittelijat, kuten kaikki muutkin voittoa tavoittelevat, etsivät aina keinoja saada yhä useammat ihmiset pelaamaan heidän pelejään. He saavuttavat tämän tekemällä pelistä juuri niin haastavan, että se on tarpeeksi haastava saadakseen pelaajan palaamaan takaisin, mutta ei niin vaikea, että pelaaja lopulta luovuttaa. Toisin sanoen pelaajan menestys tuntuu usein aivan tavoittamattomissa. Tässä suhteessa videopeliriippuvuus on hyvin samankaltainen kuin toinen laajemmin tunnettu häiriö: peliriippuvuus.

Mitkä ovat videopeliriippuvuusongelman merkit?

Kuten missä tahansa muussa riippuvuudessa, myös videopeliriippuvuudessa on varoitusmerkkejä. On tärkeää osata tunnistaa nämä merkit, jos sinä tai joku läheisesi on innokas pelaaja. Illinois Institute for Addiction Recovery -laitoksen mukaan nämä oireet voivat olla sekä emotionaalisia että fyysisiä.

Videopeliriippuvuuden emotionaaliset oireet

Joitakin videopeliriippuvuuden emotionaalisia merkkejä tai oireita ovat esimerkiksi:

  • Levottomuuden ja/tai ärtyneisyyden tunteet, kun ei pysty pelaamaan
  • Ajatusten miettiminen edellisestä online-toiminnasta tai seuraavan online-session odottaminen
  • Valehtiminen ystäville tai perheenjäsenille koskien pelaamiseen käytetyn ajan määrästä
  • Eristäytyminen muista ihmisistä viettääkseen enemmän aikaa pelaamiseen

Videopeliriippuvuuden fyysiset oireet

Joitakin videopeliriippuvuuden fyysisiä merkkejä tai oireita ovat esimerkiksi:

  • Väsymys
  • Migreenit, jotka johtuvat voimakkaasta keskittymisestä tai silmien rasituksesta
  • Kämmenselkäoireyhtymä, joka aiheutuu ohjaimen tai tietokonehiiren liiallisesta käytöstä
  • Huono henkilökohtainen hygienia

Videopeliriippuvuuden lyhyen- ja pitkän aikavälin vaikutukset

Videopeliriippuvuudellakin voi olla vakavia kielteisiä seurauksia, kuten kaikilla muillakin pakko-oireisilla sairauksilla. Vaikka suurimmalla osalla edellä luetelluista oireista on lyhytaikaisia vaikutuksia, ne voivat johtaa vakavampiin pitkän aikavälin seurauksiin, jos niihin ei puututa asianmukaisesti. Esimerkiksi videopeliriippuvainen välttää usein nukkumista tai kunnon aterioiden syömistä jatkaakseen pelaamista. Vaikka tämän lyhyen aikavälin vaikutuksia voivat olla nälkä ja väsymys, se voi lopulta johtaa unihäiriöön tai ruokavalioon liittyviin terveysongelmiin. Vastaavasti ne, jotka eristäytyvät muista ihmisistä pelatakseen videopelejä, saattavat lyhyellä aikavälillä jäädä paitsi perhetapahtumista, retkistä ystävien kanssa tai muista tapahtumista. Jos tämä kuitenkin jatkuu pitkään, addiktoituneet saattavat löytää itsensä kokonaan ilman ystäviä.

Muita videopeliriippuvuuden pitkän aikavälin vaikutuksia, jotka on otettava huomioon, ovat siihen liittyvät taloudelliset, akateemiset ja ammatilliset seuraukset. Videopelit ja videopelilaitteet voivat olla hyvin kalliita, varsinkin kun otetaan huomioon toistuvat kustannukset, kuten verkkomoninpelien edellyttämä nopea Internet-yhteys. Nämä pelit voivat myös olla hyvin aikaa vieviä, jolloin peliriippuvaisille pelaajille jää vähemmän aikaa keskittyä koulutukseensa tai uraansa.

Onko olemassa testiä tai itsearviointia, jonka voin tehdä?

Tehokkain itsearviointi, jonka voi tehdä, on tutkia edellä olevaa luetteloa videopeliriippuvuuteen liittyvistä oireista. Jos huomaat, että sinulla tai jollakin läheiselläsi on jokin näistä varoitusmerkeistä, voi olla hyvä aika vähentää pelaamiseen käytettyä aikaa. Jos et ole varma, koskevatko nämä oireet sinua, voimme auttaa. Soita maksuttomaan numeroomme osoitteeseen keskustellaksesi mahdollisista oireistasi tai saadaksesi tietoa hoitovaihtoehdoista.

Lääkitys:

Videopeliriippuvuuden hoito voi olla monenlaista, kuten erilaisia terapioita tai 12 askeleen ohjelmia. Tietyt lääkkeet voivat jopa estää riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä.

Lääkkeet: Mahdolliset vaihtoehdot

Addictionblog.orgin mukaan bupropioni on yksi lääkitys, jota on viime aikoina käytetty tämän tyyppisen häiriön hoitoon. Lääke toimii tavalla, joka muuttaa aivojen kemiaa ja auttaa vähentämään videopelien pelaamisen himoa. Vaikka se on osoittautunut melko tehokkaaksi, tämä vaihtoehto ei välttämättä sovi kaikille. Toiset voivat valita lääkityksen vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, ja hoitaa oireita niiden ilmaantuessa. Esimerkiksi migreenistä kärsivä pelaaja voi ottaa lääkkeitä päänsärkyyn. Samoin unettomuudesta kärsivä addikti voi turvautua unilääkkeisiin.

Lääkkeiden sivuvaikutukset

Kun otat mitä tahansa lääkettä, varsinkin kun käytät itsehoitolääkkeitä, on erittäin tärkeää lukea kaikki käyttöohjeet ja noudattaa annostusohjeita huolellisesti. Jopa käsikauppalääkkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta, eikä niitä siksi pidä ottaa pitkiä aikoja, ellei lääkäri suosittele sitä.

Bupropioni, vaikka siitä on usein apua, ei sovi kaikille. Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia ovat mm:

  • Uneliaisuus
  • Suun kuivuminen
  • Ylimääräinen hikoilu
  • Syyhy
  • Kuume

Antidepressiolääkkeiden riippuvuus, Dependence and Withdrawal in Online Addicts

Videopeli- tai Internet-riippuvuuden ja masennuksen välisen ilmeisen yhteyden vuoksi ei ole yllättävää, että monet riippuvaiset pelaajat käyttävät masennuslääkkeitä oireiden helpottamiseksi. Vaikka useimmat terveydenhuollon ammattilaiset pitävät tällaista lääkitystä turvallisena ja tehokkaana, siihen liittyy myös omat riskinsä ja sivuvaikutuksensa. Yksi tekijä, joka kannattaa ottaa huomioon ennen masennuslääkityksen aloittamista, on se, että sen lopettaminen voi olla vaikeaa. Vieroitusoireet, kuten ahdistuneisuus, ärtyneisyys, pahoinvointi ja huimaus, ovat tavallisia. Vakavammissa tapauksissa on mahdollista kokea masennusta lääkkeen vieroitusoireena. Tämä masennus voi olla jopa vakavampaa kuin alkuperäinen masennus, jolloin potilas luulee sairauden palanneen.

Lääkkeiden yliannostus

National Safely Councilin mukaan tahaton yliannostus aiheuttaa 35-54-vuotiaiden amerikkalaisten keskuudessa enemmän kuolemia kuin moottoriajoneuvo-onnettomuudet. Kun käytät mitä tahansa lääkettä riippuvuuden tai muun ongelman vuoksi, on tärkeää ottaa vain määrätty määrä. Jos epäilet mahdollista yliannostusta, on tärkeää toimia nopeasti. Vaihtoehtoja välittömään reagointiin ovat muun muassa hätänumeroon soittaminen tai yhteydenotto kansalliseen myrkytystietokeskukseen.

Depressio ja videopeliriippuvuus

Kahdessa hiljattain tehdyssä tutkimuksessa, jotka koskivat videopeliriippuvuuden ja masennuksen välisiä yhteyksiä, havaittiin hälyttävä korrelaatio näiden kahden välillä. Jos kärsit molemmista tiloista, on tärkeää hakea apua hoitolaitoksesta, joka voi puuttua molempiin ongelmiin. Jos yrität hoitaa videopeliriippuvuutta hoitamatta taustalla olevaa masennusta, riippuvuus todennäköisesti uusiutuu.

Kaksoisdiagnoosi: Koska videopeliriippuvuus on yhdistetty masennukseen, unettomuuteen ja yleiseen välinpitämättömyyteen omasta terveydestä, ei ole yllättävää, että myös päihteiden väärinkäyttö on ongelma monille tästä pakko-oireisesta häiriöstä kärsiville pelaajille. Sekä videopeliriippuvuudesta että päihteiden väärinkäytöstä kärsiville asianmukainen hoito on välttämätöntä toipumisen kannalta. Jos sinä tai joku tuttavasi kärsii tällä hetkellä jommastakummasta tai molemmista näistä häiriöistä, hae välittömästi ammattiapua soittamalla meille osoitteeseen.

Apua videopeliriippuvuuteen

Toipuminen ei ole aina helppoa, mutta se on saavutettavissa. Videopeliriippuvuus voi olla yhtä vaarallista kuin mikä tahansa muukin riippuvuus, ja sitä tulisi käsitellä sellaisena. Ensimmäinen askel riippuvuuden voittamisessa on pystyä tunnistamaan sen olemassaolo. Jos sinulla tai tuntemallasi henkilöllä on jokin edellä kuvatuista merkeistä tai oireista, älä epäröi hakea apua videopeliriippuvuuden hoitoon. Soita vihjelinjaamme jo tänään osoitteeseen ja aloita tie toipumiseen.

Leave a Reply

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.