Victoria Health

Toimivatko hiusten, ihon ja kynsien lisäravinteet?

Hiuksesi ja ihosi ovat ensimmäisiä asioita, jotka ihmiset huomaavat, kun he näkevät sinut ensimmäistä kertaa. Yhtä tärkeitä ovat kätesi kynnet mukaan lukien, sillä ne kertovat paljon sinusta ja elämästäsi. Tästä syystä on elintärkeää huolehtia niistä, ja silti monet ihmiset eivät yksinkertaisesti myönnä, että heidän hiuksensa, ihonsa ja kyntensä vaikuttavat heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Mutta tiesitkö, että hiusten, ihon ja kynsien terveys liittyvät toisiinsa?

Ihomme on ainutlaatuinen elin, joka voi kertoa meille, mitä kehossamme tapahtuu. Ehkä meillä on vitamiinipuutos tai jokin sairaus, ja se näkyy ihomme ulkonäössä.

Ihomme luonnollisena jatkeena ovat hiuksemme ja kynsemme. Hiuksiemme kunto, kuivuus ja rakenne heijastavat taas sitä, mitä kehossamme tapahtuu, ja samoin kynsien väri, hauraus ja yleinen kunto kertovat yleisestä terveydentilastamme. Esimerkiksi äkillinen hiustenlähtö voi olla merkki uudesta huumeidenkäytöstä, stressistä, kivennäisaineiden, kuten raudan, puutteesta ja sairaudesta. Kynsien sinertävä sävy on osoitus huonon verenkierron aiheuttamasta hapenpuutteesta ja kirsikanpunainen sävy liittyy usein raudanpuutteeseen.

Kuka ei siis haluaisi terveitä hiuksia, säteilevää ihoa ja vahvoja kynsiä? Jos haluat saavuttaa säteilevän ihon, terveet hiukset ja vahvat kynnet, niin pidä piidioksidia uutena parhaana ystävänäsi.

Mikä on piidioksidi ja mikä on sen rooli kehossasi?

Piidioksidi on suhteellisen tuntematon mineraali, joka on aivan hämmästyttävä, kun otetaan huomioon, mitä se tekee keholle, mikä ei ole mitään muuta kuin ihmeellistä. Se tunnetaan myös nimellä Silicon, ja se on yhdistelmä piitä ja happea, kahta planeetallamme runsaimmin esiintyvää elementtiä. Sitä on ruohossa, jota kasvissyöjät syövät, kun taas lihaa syövillä eläimillä sitä on paljon vähemmän kehossaan. Piidioksidia on monissa vihanneksissa, kuten lehtivihanneksissa ja sipuleissa sekä täysjyväviljoissa.

Piidioksidi on ehdottoman tärkeää luiden kasvulle ja kehon kehitykselle. Nuorena elimistössä on runsaasti piidioksidia, minkä vuoksi lapsilla on yleensä kauniit silkkiset hiukset, pehmeä iho ja täydelliset kynnet. Syntyessämme meillä on runsaasti piidioksidia ja vähän kalsiumia, ja ikääntyessämme menetämme piidioksidia ja elimistömme varastoi kalsiumia rauhasiin, mikä johtaa kudostemme niin sanottuun ”kalkkeutumiseen” ja lopulta rauhasten toimintojen menettämiseen. Kalsium tarvitsee D3-vitamiinia imeytyäkseen, mutta se tarvitsee myös piidioksidia, jotta kalsiumia voidaan käyttää vahvojen luiden ja hampaiden rakentamiseen. Kalsiumin puute liittyy poikkeuksetta piidioksidin puutteeseen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on murtuneita luita, paranevat paljon nopeammin, kun piidioksidipitoisuus on korkea riippumatta verenkierron kalsiumpitoisuudesta. Itse asiassa ilman piidioksidia kehosi voisi hajota kappaleiksi!

Piidioksidi edistää myös asianmukaista mineraalitasapainoa kalsiumin ja magnesiumin välillä kehossa. Tämä mineraalitasapaino puolestaan auttaa hormonitasapainossa. Tämä hormonaalinen tasapaino puolestaan on tärkeää, koska juuri hormonaalinen epätasapaino johtaa osteoporoosiin. Hormonitasapainon saavuttamisen ja luun mineralisoitumista parantavan kykynsä ansiosta piidioksidi on korvaamaton osteoporoosin hoidossa ja ennaltaehkäisyssä, ja ideaalitapauksessa jokaisessa hyvässä kalsiumlisäravinteessa tulisi olla jonkin verran piidioksidia.

Piidioksidi tehostaa immuunijärjestelmää, ja uskotaan, että sen elimistöä emäksistävällä vaikutuksella voi olla paljon tekemistä tämän ominaisuuden kanssa. Piidioksidin emäksinen ominaisuus on tärkeä, koska elimistön hapan ympäristö, joka on usein seurausta huonoista ruokavalinnoista, johtaa yleensä immuunijärjestelmän heikkenemiseen ja sairauksiin. Piidioksidia tarvitaan myös vasta-aineiden ja antigeenien valmistukseen, jotka molemmat ovat terveen immuunijärjestelmän olennaisia osia. Tämän mineraalin nauttiminen yhdessä terveellisten ruokavalintojen ja liikuntasuunnitelman kanssa auttaa palauttamaan terveen pH-tason elimistössä.

Kehomme jokainen solu ja jokainen sisäinen rauhanen käyttää piitä. Piidioksidi vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä keskushermostoa, joka on riippuvainen kalsiumista ja magnesiumista hermoimpulssien optimaalisen välittämisen kannalta. Piidioksidilla voi myös olla arvoa vanhuksille, sillä se voi tarjota suojaa Alzheimerin tautia vastaan, koska se ehkäisee alumiinin vaikutuksia elimistössä auttamalla sen poistumista.

Miten piidioksidi auttaa ihoa, hiuksia ja kynsiä?

Piidioksidilla voi olla suurta arvoa silloin, kun iho alkaa veltostua, mikä ilmeisesti saa meidät näyttämään ennenaikaisesti vanhentuneilta. Yksi kollageenin suurimmista ainesosista on itse asiassa piidioksidi. Koska kollageeni on sidekudosta, joka muodostaa suurimman osan ihostamme, ei ole vaikea ymmärtää riittävän piidioksidipitoisuuden merkitystä kehossamme. Riittävä ja hyväkuntoinen kollageeni saa ihomme näyttämään pehmeältä ja nuorekkaalta, mikä puolestaan auttaa notkeudessa ja lisääntyneessä kosteutuskyvyssä.

Kun kollageeni vaurioituu ihossa, ja sitä tapahtuu muuten koko ajan vapaiden radikaalien aiheuttamien vaurioiden vuoksi, piidioksidia tarvitaan hoitamaan asia uudelleen rakentamalla ja uudistamalla tätä sidekudosta. Muuten piidioksidi on myös erinomainen lisä lievän tai keskivaikean aknen torjunnassa. Se tekee sen ensinnäkin tehostamalla kollageenin tuotantoa, mikä takaa terveet ihon ulommat solukerrokset, jotka eivät niin helposti tulehdu akneen liittyvästä hormonaalisesta jätteestä. Lisäksi piidioksidilisä on erinomainen ruoansulatuksen seurauksena syntyvien toksiinien poistamiseen. Nämä toksiinit tunkeutuvat yleensä verenkiertoon ja aiheuttavat tulehduksia, jotka johtavat akneen ja tylsään, elottomaan ihoon!

Silica on elintärkeä mineraali, kun hiuksia irtoaa liikaa, mikä johtaa hiustenlähtöön, ja se auttaa myös sekä naisia että miehiä kiillonpuutteeseen ja oheneviin hiuksiin. On tärkeää ymmärtää, miten piidioksidi toimii terveen näköisten, elinvoimaisten hiusten saavuttamiseksi.

Piidioksidin merkitys hiusten terveydelle näyttää olevan kaksijakoinen. Ensinnäkin, kuten edellä mainittiin, piidioksidi auttaa saavuttamaan hormonaalisen tasapainon. Naisten sukupuolihormonien epätasapaino on yksi suurimmista yksittäisistä hiustenlähtöön ja hiusten ohenemiseen johtavista tekijöistä. Piidioksidin saanti auttaa varmasti ehkäisemään hiusten ohenemista, palauttamaan hiusten elinvoimaisuuden ja saattaa jopa puuttua hiustenlähtöön ilman hormoneja jäljitteleviä yrttejä. Tämä ominaisuus sopii erityisesti niille, joilla on liialliseen estrogeeniin liittyvä solumutaatio.

Toiseksi piidioksidi sitoutuu moniin elimistön mineraaleihin, kuten edellä mainittiin. Sen lisäksi, että piidioksidi poistaa alumiinia elimistöstä, se vie monia ravintoaineita elimistön ääreisosiin eli hiuksiin, ihoon ja kynsiin ja varmistaa siten, että karvatupet saavat kaikki elintärkeät mineraalit, jotka ovat välttämättömiä hiusten kasvulle ja elinvoimaisuudelle.

Kynnet ovat yksi kauneuden tunnusmerkeistä nykykulttuurissa. Jos et ole tyytyväinen kynsiesi kuntoon, olivatpa ne hauraat, niissä on läiskiä, harjanteita tai et yksinkertaisesti ole tyytyväinen siihen, miltä ne näyttävät, piidioksidin lisäravinteista voi olla hyötyä. Kuten edellä mainittiin, piidioksidi vie kaikki ravintoaineet kynsiin, mikä auttaa paitsi antamaan voimaa, myös ruokkii kynsivuorta kaikilla elintärkeillä ravintoaineilla, jotka edistävät terveitä ja vahvoja kynsiä.

Sen lisäksi, että piidioksidilla on tärkeä rooli hiuksissa, ihossa ja kynsissä, sen paljon laajempi rooli koko elimistössä tarkoittaa sitä, että meidän on todella varmistettava, että meillä ei ole tämän tärkeän kivennäisaineen puutetta. Piidioksidia esiintyy lukuisissa vihanneksissa ja hedelmissä, ja väestössä mahdollisesti esiintyvistä puutteista on tehty hyvin vähän tutkimuksia, vaikka yleisesti hyväksytäänkin, että piidioksidin laajan roolin vuoksi puutteet ovat enemmän kuin todennäköisiä.

Missä piidioksidia on saatavilla?

Lähteistä saadaan paljon vähemmän piidioksidia kuin kasviperäisistä lähteistä. Elintarvikkeiden jalostus ja prosessointi vähentävät piidioksidipitoisuutta, ja maaperä on usein köyhtynyt tästä kivennäisaineesta. Hyviä piidioksidin lähteitä ovat muun muassa puhdistamattomat viljat, omenat, kirsikat, mantelit, appelsiinit, kala, kaura ja siemenet. Valitettavasti suurin osa runsaasti piidioksidia sisältävistä elintarvikkeista, joita kulutetaan, tarjoaa piidioksidia alumiinioksidisilikaattina tai piidioksidina ei-biokäyttökelpoisessa muodossa, mikä taas aiheuttaa mahdollisia puutteita.

Piidioksidilisät ovat paras lähde puutteen korjaamiseen, ja ne ovat yleensä peräisin yrtistä Equisetum arvense, jota kutsutaan yleisesti keväthevoseksi, tai Bambuosa vulgaris, jota kutsutaan usein bambuksi.

Useimmat silikakapselit toimittavat tämän tärkeän kivennäisaineen käyttämällä Horsetail-uutetta, joka valitettavasti sisältää orgaanista piidioksidia vain 5-8 % tuotemerkistä riippuen. Bambu-uutetta sisältävät lisäravinteet ovat rikkain piidioksidin lähde, joka sisältää 70 % orgaanista piidioksidia, joka on noin kymmenen kertaa tehokkaampi ja vaikuttaa voimakkaammin terveisiin hiuksiin, ihoon ja vahvoihin kynsiin. Bambuuutekapselit sisältävät myös biotiinia, joka kuuluu B-vitamiineihin. Biotiinin on osoitettu tehostavan hiusten kasvua erityisesti niillä, joilla on puutos.

Bambuuute auttaa:

  • rakentamaan tervettä luustoa, hampaita ja kynsiä.
  • Apua ehkäisemään ryppyjä ja pitämään ihon kauniina.
  • Apua edistämään paksujen, kauniiden hiusten kasvua.

Leave a Reply

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.