Wie man im College motiviert bleibt: 5 Tipps für den Studienerfolg

Ein Mann, der an seinem Laptop arbeitet, und der Text 5 Tipps, um motiviert zu bleiben.

Wenn Sie mit anspruchsvollen Aufgaben und den konkurrierenden Anforderungen von Arbeit und Familie konfrontiert werden, fällt es Ihnen vielleicht schwer, die Motivation aufzubringen, eine Aufgabe zu erledigen, ganz gleich, welchen Studiengang Sie belegen. Selbst wenn Sie sich mit Ihren Kursen befassen, kann es Zeiten geben, in denen Sie frustriert sind oder sich fragen, ob sich Ihre Bemühungen lohnen.

Denken Sie daran, dass das Studium ein Marathon ist, kein Sprint. Wie kann man sich motivieren, wenn man mit etwas konfrontiert wird, das einem unmöglich erscheint?

Hier sind 5 Motivationsstrategien von akademischen Beratern der Southern New Hampshire University (SNHU), die Ihnen helfen können, durchzuhalten und Erfolg zu haben.

Verfolgen Sie Ihre Leidenschaft

Findet ihr, dass die Zeit wie im Flug vergeht, wenn ihr wirklich in ein gutes Buch oder ein interessantes Problem vertieft seid? Wenn Sie etwas verfolgen, das für Sie von Bedeutung ist und das Sie mit einem Ziel verbinden können, kann Ihnen das helfen, die Motivation zu finden, weiterzumachen, sagt die Leiterin des akademischen Beratungsteams Michelle Wiggett.

Wählen Sie den Studiengang, der Ihr Interesse weckt und Ihren persönlichen Werten und Zielen entspricht. Wenn es hart auf hart kommt, fällt es Ihnen viel leichter, Zeit und Energie aufzubringen, wenn Sie etwas studieren, das Ihnen am Herzen liegt, so Wiggett.

„Beginnen Sie mit dem Ziel vor Augen, schreiben Sie dieses Ziel auf und arbeiten Sie rückwärts, um die Schritte zu vollziehen, die nötig sind, um dieses Ziel zu erreichen“, sagte sie.

Gelegentlich fühlen sich Studierende unter Druck gesetzt, einen Studiengang zu wählen, der auf der Meinung ihrer Eltern, ihres Chefs oder den jüngsten Arbeitsmarktstatistiken beruht, was nicht unbedingt zu Entschlossenheit anregt. Eine Strategie besteht darin, frühzeitig mit den Studienberatern zusammenzuarbeiten, um Anpassungen am Studiengang vorzunehmen, wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie desinteressiert sind und die Lust verlieren.

Es gibt einen Grund, warum Sie sich für ein Studium entschieden haben – sei es, um beruflich voranzukommen, eine neue Karriere zu beginnen oder Ihren Traum von einem Abschluss zu verwirklichen. Wie motiviert man sich selbst, ein Studium fortzusetzen, das Jahre dauern kann, um es abzuschließen? Experten sind sich einig, dass das Zeitmanagement von entscheidender Bedeutung ist.

„Teilen Sie die Dinge in kleinere, überschaubare Abschnitte auf“, sagt Karyn Collins, die Online-Studenten der freien Künste berät. „Wenn ein großes Projekt oder eine Hausarbeit ansteht, konzentrieren Sie sich jeweils auf einen Teil. Das nächste, was Sie wissen, ist, dass Sie ein großes Stück geschafft haben, und das kann Ihnen helfen, den Schwung zu erhalten, um weiterzumachen.“

Setzen und organisieren Sie Ihre Ziele

Die Festlegung Ihrer Prioritäten, vielleicht in Form eines Hauptkalenders, der alle Ihre Aufgaben und deren Fälligkeitsdaten dokumentiert, kann Ihnen auch helfen, einen erreichbaren Fahrplan zu erstellen. In diesem Kalender können Sie auch die Zeit blockieren, die Sie zum Lesen, Schreiben oder Studieren einplanen, so Collins.

Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie auf Ihre To-Do-Liste schauen und denken: „Ich habe keine Motivation“, kann es hilfreich sein, über das große Ganze nachzudenken.

„Denken Sie daran, dass die Arbeit an einem Projekt ein Schritt zum Abschluss eines Kurses und ein Schritt zum Abschluss Ihres Studiums ist“, so Collins. „Denken Sie über den Wert dessen nach, was Sie jetzt zu erreichen versuchen.“

Entwickeln Sie ein Unterstützungssystem und stützen Sie sich darauf

Freunde und Familie auf Ihrer Seite zu haben, ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg, wenn Sie ein Online-Student sind, besonders wenn Hausarbeiten und andere Verantwortlichkeiten um Ihre Zeit konkurrieren.

Wenn Sie sich mit Ihrer Herausforderung allein fühlen, kann es sich isolierend anfühlen, sagte Deb Polatcheck, eine akademische Beraterin für graduierte Studenten. Ein Partner, ein Kommilitone, ein Freund, der einen Abschluss an einer anderen Schule anstrebt, oder Ihr Berater kann Ihnen helfen, den Kurs zu halten.

„Das Wichtigste für den Erfolg von vorläufig angenommenen Studenten – und wahrscheinlich für alle Studenten – ist, dass sie sich verbunden fühlen“, sagte sie.

Wiggett sagte, Studenten sollten sich einen Partner suchen, der sie für die Einhaltung ihrer Fristen verantwortlich macht und ihnen hilft, Motivation zu finden, wenn sie sie am meisten brauchen.

„Legen Sie Ihre Erwartungen mit Ihrem Buddy fest und lassen Sie ihn wissen, dass er Ihnen sagen muss, was Sie hören müssen, und nicht, was Sie hören wollen“, sagte Wiggett.

Ihr akademischer Berater kann als Accountability Buddy dienen, wenn Sie niemanden in Ihrem Umfeld haben, der auf diese Beschreibung passt, sagte Collins.

„Ich betone meinen Studenten, die das Gefühl haben, dass sie ihre Motivation verloren haben, die Schritte, die sie jetzt unternehmen können. Ich sage ihnen, dass sie sich im Zweifelsfall Unterstützung holen sollen“, so Collins.

Feiern Sie alle Erfolge – große und kleine

Nach einer Abschlussarbeit oder einem besonders schwierigen Projekt ist es in Ordnung, Dampf abzulassen und sich eine kleine Belohnung zu gönnen. Das kann ein Spaziergang sein, ein Telefonat oder eine kleine Leckerei. Langfristig ist es hilfreich, seine kleinen Erfolge zu dokumentieren, wenn man sich fragt, wie man sich selbst motivieren kann, so Collins.

Einige Studenten neigen dazu, Perfektionisten zu sein und vergessen, sich für das zu beglückwünschen, was Wiggett „Mini-Siege“ nennt. Da diese leicht vergessen werden können, schlägt sie vor, einen Ordner mit „Erfolgen oder Siegen“ anzulegen, der auf dem Computer oder in einer Datei in Papierform gespeichert werden kann.

„Dazu könnte das Feedback eines Professors gehören, eine Gesamtnote für etwas, an dem man hart gearbeitet hat und in dem man gut abgeschnitten hat, oder die Aufnahme in die Liste des Präsidenten oder des Dekans“, so Wiggett. „Wenn du dir diese Erfolge ansiehst, wirst du dich daran erinnern, dass du deinen Weg aus einem bestimmten Grund eingeschlagen hast, und es wird dir als Erinnerung an all die großartigen Dinge dienen, die du getan hast, um deine Motivation aufrechtzuerhalten.“

Polatcheck rät den Studenten, diese Einser-Papiere griffbereit zu halten, um sie bei Selbstzweifeln zu betrachten.

„Es wird Sie daran erinnern, dass Sie klug sind und dass Sie es schaffen können“, sagt sie.

Bejahen Sie den Weg

Ihre größten Erfolge können durchaus auch Rückschläge beinhalten. Diese Rückschläge sind kein Zeichen des Scheiterns, sondern dienen als Herausforderungen, die man zu überwinden lernt.

„Erkennen Sie, dass die Höhen und Tiefen auf dem Weg, die eine Leistung sinnvoll machen“, sagt Wiggett ihren Schülern. „Kein Weg ist perfekt; man kommt nie von Punkt A nach Z, ohne dass es zu Rückschlägen kommt.

Polatcheck stimmt zu, dass die Schüler ihre Erwartungen realistisch halten und Feedback konstruktiv aufnehmen müssen, um zu wachsen und zu lernen.

„Stellt sicher, dass ihr von Menschen umgeben seid, die positiv und unterstützend sind und euch daran erinnern können, dass ihr großartig seid, weil ihr das tut“, sagt sie.

Ganz gleich, ob du gerade erst mit deinem Studium beginnst oder nur noch ein paar Klassen von deinem Abschluss entfernt bist, diese Motivationsstrategien können dich dazu inspirieren, positiv zu bleiben und weiter auf dein Ziel zuzugehen.

Krysten Godfrey Maddocks ’11 ist Autorin und Fachfrau für Marketing/Kommunikation. Kontaktieren Sie sie auf LinkedIn.

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