Sind synthetische Vitamine schädlich? Warum Sie natürliche Vitamine in Betracht ziehen sollten | Samuraw

August 11, 2019

Unter den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die heute auf dem Markt erhältlich sind, machen synthetische Vitamine die überwiegende Mehrheit derer aus, die tatsächlich gekauft und religiös verwendet werden. Mehr als die Hälfte der Amerikaner nimmt täglich ein Multivitaminpräparat ein. Gehören Sie auch dazu?


Forschungen zufolge geben die amerikanischen Verbraucher jedes Jahr insgesamt 23 Milliarden Dollar für synthetische Vitamine aus, aber neuere Studien zeigen, dass diese Investition möglicherweise nichts weiter als eine große sinnlose Geldverschwendung ist.


In diesem Artikel nehmen wir die Behauptung auseinander, dass diese synthetischen Vitamine positiv zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. Sie werden alles erfahren, was Sie über natürliche und synthetische Vitamine wissen müssen, um die gesündeste Wahl für sich und Ihre Familie zu treffen.

Die Wahrheit über synthetische Vitamine

Das wahre Wesen synthetischer Vitamine steckt schon im Namen: Sie sind synthetisch. Auch wenn die Industrie Ihnen weismachen will, dass synthetische Vitamine aus denselben Nährstoffen bestehen, die in vitaminreichem Obst und Gemüse vorkommen, könnte diese Schlussfolgerung nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.


Lassen Sie uns über einige der Gründe nachdenken, warum wir uns für die Einnahme eines Multivitamins entscheiden. Vielleicht nehmen Sie es täglich ein, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern oder Ihren derzeitigen Zustand zu erhalten. Vielleicht tun Sie es, um Ihr Immunsystem zu stärken und zu verhindern, dass Sie krank werden. Vielleicht haben Sie es sich zur Gewohnheit gemacht, ein Multivitaminpräparat einzunehmen, um ernsthaften Krankheiten und Komplikationen vorzubeugen, oder es ist einfach eine Angewohnheit, die Ihnen Ihre Mutter beim Aufwachsen eingeimpft hat.


Was auch immer der Grund ist, er ist gut gemeint und beabsichtigt. Niemand würgt ein dickes, bitteres Vitamin hinunter, weil es ihm Spaß macht: Er hofft, etwas zu gewinnen.


Eine Handvoll neuerer Studien zeigt jedoch, dass synthetische Vitamine nichts bringen. Im Jahr 2006 untersuchte das National Institute of Health die Wirkung synthetischer Vitamine und führte über einen längeren Zeitraum randomisierte klinische Studien durch. Hier einige der Ergebnisse:


  • Riboflavin, Folsäure, Niacin sowie Vitamin B6 und B12 hatten keinen offensichtlichen Einfluss auf das Auftreten chronischer Krankheiten.
  • Beta-Carotin hat fast keine spürbare Wirkung, abgesehen von den negativen Auswirkungen, die es auf Tabakraucher haben kann.
  • Besonders hohe Dosen von synthetischem Vitamin E können das Sterberisiko erhöhen.


Allerdings zeigte Vitamin D einige vielversprechende kardiovaskuläre Vorteile, und in Verbindung mit Kalzium nahm die Knochenmarkdichte zu.


Eine weitere bahnbrechende Studie, die diese milliardenschwere Industrie erschütterte, war die JAMA Systematic Review and Meta-Analysis – vielleicht haben Sie schon davon gehört. Bei der Überprüfung von 68 umfangreichen Studien mit mehr als 230.000 Teilnehmern und 385 Veröffentlichungen entdeckte JAMA einen besorgniserregenden Trend in der modernen Forschung: Bestimmte synthetische Vitamine schaden mehr, als sie nützen.


In 47 Studien mit geringer Tendenz, an denen mehr als 180.000 Teilnehmer beteiligt waren, stellte JAMA fest, dass bestimmte antioxidative Nahrungsergänzungsmittel (Vitamin A, Vitamin E und Betakarotin) die Sterblichkeit in der Allgemeinbevölkerung deutlich erhöhten. Und es scheint, dass Vitamin C und Selen kaum ins Gewicht fallen, mit einer Schlussfolgerung, die eine Empfehlung enthält, diese beiden Ergänzungsmittel weiter zu untersuchen, um die wahren Auswirkungen zu bestimmen.


Während also die gesamte Nation in dem Glauben gelassen wurde, sie würde sicher von einem mit synthetischen Vitaminen gefüllten Medizinschrank profitieren, ist es plausibel, dass die Verbraucher in Wirklichkeit in ihre eigene erhöhte Sterblichkeit investiert haben.


Aber warum? Wie konnte sich dieser nicht förderliche Trend so weit aufblähen und ausbreiten, dass 30 % der Bevölkerung unseres Landes täglich ein synthetisches Vitamin zu sich nehmen? Warum sind synthetische Vitamine so weit verbreitet und werden so stark beworben? Vielleicht fragen Sie sich sogar, warum Ihr Arzt Ihnen empfohlen hat, jeden Tag ein Multivitaminpräparat zum Frühstück einzunehmen?


Woher kommt das?


Wir wünschten, wir hätten die Antwort, aber wir haben sie nicht. Wir könnten es auf die Gier der Unternehmen schieben, auf falsche Werbung für schnelle 23 Milliarden Dollar, oder wir könnten es auf den allgemeinen Mangel an Bewusstsein und Informationen schieben, die nötig sind, um es besser zu wissen.


Es klang wie eine gute Idee, nicht wahr? Anstatt den Einkaufswagen mit teurem Obst und Gemüse zu füllen, sie in Rezepten zu verarbeiten, um sie attraktiver zu machen, und dafür zu sorgen, dass man den ganzen Tag über genügend lebenswichtige Vitamine und Nährstoffe zu sich nimmt, nimmt man einfach diese Pillenflasche und isst morgens eine zu seinen Toasterwaffeln.


Warum sollte jemand diese einfache Logik überhaupt in Frage stellen?


Während Verschwörungstheoretiker mit dieser Frage sicher ihre helle Freude haben werden, glauben wir lieber, dass der Schuldige einfach ein Mangel an Bewusstsein und Information ist. Lassen Sie uns also tiefer eintauchen und Sie mit den Informationen ausstatten, die Sie brauchen, um Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.

Was macht synthetische Vitamine so schädlich?

Das Hauptargument im Kampf zwischen natürlichen und synthetischen Vitaminen ist, dass synthetische Vitamine in einem Labor hergestellt werden, wobei ganz andere Verfahren angewandt werden als bei den natürlichen Inhaltsstoffen, die sie nachahmen. Sie werden aus synthetischen Stoffen hergestellt, und wenn uns das letzte Jahrhundert etwas gelehrt hat, dann, dass alles, was synthetisch ist, nicht gut für den Körper ist – und auch nicht für den Planeten.


Tatsache ist, dass der Körper auf eine Portion Obst und Gemüse ganz anders reagiert als auf eine Kapsel mit künstlichen Nährstoffen. Eine von der U.S. National Library of Medicine veröffentlichte Studie zeigt zum Beispiel, dass unser Körper natürliches Vitamin E doppelt so gut aufnehmen kann wie synthetisches Vitamin E.


Es gibt mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass unser Körper nicht in der Lage ist, synthetische Vitamine effizient zu verwerten, ein Punkt, der sehr gut durch die Forschung veranschaulicht wird, die zeigt, dass synthetische Vitamine eine geringe Wirkung auf die allgemeine Bevölkerung haben.


Während also eine Handvoll Mandeln Ihnen eine nützliche Dosis Vitamin E liefert – die Ihr Körper effektiv für eine bessere Gesundheit nutzen kann -, kann eine künstliche, verkapselte Dosis Vitamin E Ihren Körper passieren, ohne auch nur die geringste Veränderung für Ihre Gesundheit zu bewirken.


Sie fragen sich vielleicht, wie all diese Informationen über unsere biologische Reaktion beweisen, dass synthetische Vitamine schädlich sind. Nun, das tut es nicht – nicht direkt. Was die Unwirksamkeit synthetischer Vitamine so schädlich macht, ist die Denkweise, die mit ihnen einhergeht.


Angesichts der Tatsache, dass fast die Hälfte der Amerikaner täglich ein Multivitaminpräparat schlucken, anstatt die Nährstoffe zu sich zu nehmen, die sie wirklich brauchen, liegt es auf der Hand, dass die Schuld bei der Multi-Milliarden-Dollar-Industrie liegt, die mit Bequemlichkeit und der Freiheit wirbt, zu essen, was man will, solange man ein Vitamin nimmt.


Aber wie realistisch ist es, eine Ernährung mit genügend Obst und Gemüse zu sich zu nehmen? Man muss Platz für Weizen, Eiweiß und all die anderen Nährstoffe schaffen, die für ein gesundes Leben wichtig sind. In der heutigen Gesellschaft nehmen die meisten Amerikaner die Vitamine und Mineralien, die sie brauchen, nicht allein über die Nahrung auf.


Während wir unseren Kunden immer und ewig empfehlen werden, eine gesunde Ernährung in ihren Lebensstil zu integrieren, müssen sie die Vitamine, die in ihren Mahlzeiten fehlen, ausgleichen, richtig? Aber was ist der beste Weg, wenn synthetische Vitamine nutzlos und unwirksam sind?


Es sollte Sie freuen zu wissen, dass synthetische Vitamine nicht Ihre einzige Option sind. Und sie sind sicherlich nicht die gesündeste Option – bei weitem nicht.

Natürliche Vitamine in die Ernährung einführen

Der Kampf zwischen natürlichen und synthetischen Vitaminen ist bereits beendet, und die natürlichen Vitamine haben gewonnen. Das NCBI bringt es in der Zusammenfassung eines Forschungsberichts auf den Punkt: „


Im Gegensatz zu ihren künstlichen Gegenstücken erhalten nicht-synthetische Vitamine ihre Nährstoffe direkt aus der Quelle (sei es eine Pflanze oder ein Tier), anstatt dass sie in einem Glasbecher nachgeahmte Nährstoffe enthalten. Da nicht-synthetische Vitamine Nährstoffe enthalten, die aus einer natürlichen Quelle stammen, ist es viel wahrscheinlicher, dass Ihr Körper auf die eingekapselten Nährstoffe genauso reagiert wie auf die ursprüngliche Form.


Natürliche Vitamine liefern natürliche Nährstoffe, und das ist es, worauf Ihr Körper ausgelegt ist. Da diese Option nicht mit synthetischen Chemikalien umhüllt ist, mit denen Ihr Körper nichts anzufangen weiß, kann Ihr Körper sie effizienter aufnehmen und die Nährstoffe, die Sie erhalten, besser verwerten.


Und vielleicht ist einer der größten Vorteile von allen der Seelenfrieden, den Sie bekommen, wenn Sie genau wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen. Laut einer aktuellen Warnung der US Food and Drug Administration (FDA) stellen betrügerische Nahrungsergänzungsmittel ein wachsendes Problem dar. Viele von ihnen haben Berichten zufolge eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen verursacht, darunter Leberschäden, Nierenversagen und vieles mehr.

Natürliche vs. synthetische Vitamine

Wie kann man den Unterschied zwischen natürlichen und synthetischen Vitaminen erkennen? Natürliche, nicht-synthetische Vitamine werben auf der Flasche mit ihrer Reinheit, aber um sicherzugehen, sollten Sie das Etikett überprüfen. Wenn das Präparat wirklich natürlich ist, sollte es eine klare Liste der natürlichen Inhaltsstoffe enthalten, in der Regel direkte Nahrungsquellen oder Präparate, die zu 100 % auf tierischer oder pflanzlicher Basis hergestellt wurden.


Synthetische Vitamine erkennen Sie an der verräterischen Liste der einzelnen Vitamine (wie Vitamin C, Vitamin A usw.). Achten Sie auch auf zugesetzte Chemikalien wie Ascorbinsäure.

Stocken Sie sich mit nicht-synthetischen Vitaminen ein

Nachdem Sie nun die Informationen haben, die Sie brauchen, um eine gesündere Entscheidung zu treffen, ist es an der Zeit, Ihre synthetische Vitaminsammlung durch natürliche Vitamine zu ersetzen. Stöbern Sie in unserer Auswahl an 100 % natürlichen Vitaminen und probieren Sie Samuraw Organic Complete für Erwachsene und Kinder noch heute aus!

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