Hvordan man forbliver motiveret på college: 5 tips til succes for studerende

En mand arbejder på sin bærbare computer og teksten 5 tips til at forblive motiveret.

Når du står over for udfordrende opgaver og de konkurrerende krav fra arbejde og familie, kan du måske finde det svært at samle motivationen til at fuldføre en opgave, uanset hvad dit collegeprogram er. Selv om du er engageret i dit kursusarbejde, vil der helt sikkert være tidspunkter, hvor du føler dig frustreret eller tvivler på, om din indsats er det hele værd.

Husk, college er et maraton og ikke en sprint. Leder du efter, hvordan du kan finde motivation, når du står over for noget, der virker som det umulige?

Her er 5 motiverende strategier fra akademiske rådgivere på Southern New Hampshire University (SNHU), som kan hjælpe dig med at komme igennem og opnå succes.

Følg din passion

Finder du, at tiden flyver afsted, når du virkelig er optaget af en god bog eller et interessant problem, du skal løse? Når du forfølger noget, der er meningsfuldt for dig, og kan forbinde det med et formål, kan det hjælpe dig med at finde motivationen til at fortsætte, siger Michelle Wiggett, der er leder af det akademiske rådgivningsteam.

Vælg det program, der vækker din interesse og knytter sig til dine personlige værdier og mål. Når det bliver svært, vil det være meget nemmere for dig at finde tid og energi, hvis du studerer noget, som du holder af, sagde Wiggett.

“Begynd med målet i tankerne, skriv det ned og arbejd baglæns for at gennemføre de trin, der skal til for at nå det mål,” sagde hun.

Ofte føler studerende sig presset til at vælge et hovedfag baseret på udtalelser fra deres forældre, deres chef eller de seneste statistikker fra arbejdsmarkedet, hvilket ikke nødvendigvis inspirerer til beslutsomhed. En strategi er at samarbejde med dine rådgivere tidligt i forløbet for at foretage justeringer af dit program, hvis du f.eks. oplever, at du er uinteresseret og taber fart.

Der er en grund til, at du besluttede dig for at tilmelde dig et college – uanset om det betyder karrierefremgang, en ny karriere eller opfyldelse af din drøm om at få en eksamen. Hvordan motiverer du dig selv til at fortsætte med et program, der kan tage flere år at gennemføre? Eksperter er alle enige om, at tidsstyring er afgørende.

“Del tingene op i mindre, fordøjelige stykker,” siger Karyn Collins, der rådgiver online-studerende i liberal arts-uddannelser. “Hvis du har et stort projekt eller en opgave, der skal afleveres, skal du fokusere på et stykke ad gangen. Det næste, du ved, er, at du har afsluttet en stor del, og det kan hjælpe dig med at få momentum til at fortsætte.”

Sæt og organisér dine mål

Det kan også hjælpe dig med at skabe en realistisk køreplan, hvis du definerer dine prioriteter, måske i form af en hovedkalender, der dokumenterer alle dine opgaver og forfaldsdatoerne for hver enkelt, og det kan hjælpe dig med at skabe en realistisk køreplan. I den kalender kan du også blokere tid, som du planlægger at læse, skrive eller studere, sagde hun.

På tidspunkter, hvor du ser på din liste over “to-dos” og tænker: “Jeg har ingen motivation”, kan det være nyttigt at reflektere over det store billede.

“Husk, at arbejdet med et projekt er et skridt i retning af at gennemføre en klasse og et skridt i retning af at fuldføre din eksamen”, sagde Collins. “Tænk på værdien af det, du forsøger at opnå nu.”

Udvikl og læn dig op ad dit støttesystem

Det er vigtigt for din succes at få venner og familie på din side, hvis du er online-studerende, især når huslige pligter og andre ansvarsområder konkurrerer om din tid.

Hvis du føler dig alene med din udfordring, kan det føles isolerende, sagde Deb Polatcheck, der er akademisk rådgiver for studerende med en kandidatgrad. At have en ansvarlighed kammerat kan hjælpe dig med at holde kursen, uanset om denne person er din partner, en klassekammerat, en ven, der er i gang med en grad på en anden skole eller din rådgiver.

“Det største for at midlertidigt accepterede studerende kan få succes – og sandsynligvis alle studerende – er at sørge for, at de føler sig forbundet,” sagde hun.

Wiggett sagde, at studerende bør søge ansvarlighed kammerater, der vil holde dem ansvarlige for at overholde deres frister og hjælpe dem med at finde motivation, når de har mest brug for det.

“Sæt dine forventninger med din kammerat, og lad dem vide, at de skal fortælle dig, hvad du har brug for at høre, ikke hvad du vil høre,” sagde Wiggett.

Din akademiske rådgiver kan fungere som en ansvarlighed kammerat, hvis du ikke har nogen i din omgangskreds, der passer til beskrivelsen, sagde Collins.

“Jeg understreger over for mine studerende, der føler, at de har mistet motivationen, de skridt, de kan tage lige nu. Jeg fortæller dem, at når de er i tvivl, skal de søge støtte,” sagde hun.

Fejr alle sejre – store og små

Når du er færdig med en afsluttende opgave eller et særligt udfordrende projekt, er det helt i orden at puste dampene af og forkæle dig selv med en hurtig belønning. Det kan være så enkelt som en gåtur, et telefonopkald eller en lækkerbisken. På lang sigt er det nyttigt at dokumentere dine små sejre for de gange, hvor du spekulerer på, hvordan du kan motivere dig selv, siger Collins.

Nogle studerende har en tendens til at være perfektionister og glemmer at lykønske sig selv med det, som Wiggett kalder “mini-sejre”. Fordi de kan være lette at glemme, foreslår hun at oprette en mappe med “succeser eller gevinster”, som kan findes på din computer eller i en papirfil.

“Det kan omfatte feedback fra en professor, en samlet karakter for noget, du har arbejdet hårdt på og endte med at klare dig godt i, eller at du er på præsidentens eller dekanens liste,” sagde Wiggett. “Når du ser på disse sejre, vil du huske, at der er en grund til, at du er på en vej, og det vil tjene som en påmindelse om alle de gode ting, du har gjort, for at hjælpe med at holde motivationen i gang.”

Polatcheck fortæller de studerende, at de skal holde disse “A”-papirer ved hånden, så de kan kigge på dem, når de oplever selvtvivl.

“Det vil minde dig om, at du er klog, og at du kan klare det her”, siger hun.

Opnå rejsen

Dine største bedrifter kan meget vel omfatte tilbageslag undervejs. Disse tilbageslag er ikke tegn på fiasko, men fungerer i stedet som udfordringer, som du lærer at overvinde.

“Anerkend, at det er de op- og nedture undervejs, der gør en præstation meningsfuld,” siger Wiggett til sine elever. “Ingen vej er perfekt; man kommer aldrig fra punkt A til Z, uden at der kommer et eller andet tilbageslag. Det er vigtigt at udvikle modstandsdygtighed og mod til at fortsætte.”

Polatcheck er enig i, at eleverne skal holde deres forventninger realistiske og tage imod feedback konstruktivt for at vokse og lære.

“Sørg for at være omgivet af mennesker, der er positive og støttende og kan minde dig om, at du er fantastisk til at gøre det her,” siger hun.

Hvad enten du lige er begyndt på din rejse eller befinder dig et par timer fra at få din eksamen, kan disse motiverende strategier inspirere dig til at forblive positiv og fortsætte med at bevæge dig mod dit mål.

Krysten Godfrey Maddocks ’11 er forfatter og marketing/kommunikationsekspert. Du kan komme i kontakt med hende på LinkedIn.

Leave a Reply

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.