Závislost na videohrách Příznaky, příčiny a účinky

Ačkoli ji Americká lékařská asociace zatím neuznává jako diagnostikovatelnou poruchu, závislost na videohrách je pro mnoho lidí velmi reálným problémem. Podle Univerzity v Novém Mexiku nejnovější studie naznačují, že 6 až 15 % všech hráčů vykazuje příznaky, které by se daly charakterizovat jako závislost. Ačkoli tato porucha může mít pro osoby, které jí trpí, značné následky, její příznaky a projevy může být někdy velmi obtížné rozpoznat.

Existují různé typy závislostí na videohrách?

Existují dva hlavní typy videoher, a tedy i dva hlavní typy závislostí na videohrách. Standardní videohry jsou obvykle určeny pro jednoho hráče a zahrnují jasný cíl nebo úkol, například záchranu princezny. Závislost v těchto hrách často souvisí s dokončením této mise nebo překonáním vysokého skóre či předem nastavené normy.

Druhý typ závislosti na videohrách je spojen s online hrami pro více hráčů. Tyto hry se hrají online s dalšími lidmi a jsou obzvláště návykové, protože obvykle nemají žádný konec. Hráči s tímto typem závislosti rádi vytvářejí a dočasně se stávají online postavou. Často si budují vztahy s ostatními online hráči jako únik z reality. Pro některé může být tato komunita místem, kde se cítí být nejvíce přijímáni.

Co způsobuje závislost na videohrách?“

Závislost na videohrách ovlivňuje mnoho různých příčin. Jedním z hlavních důvodů, proč se videohry mohou stát tak návykovými, je však to, že jsou tak navrženy. Tvůrci videoher, stejně jako kdokoli jiný, kdo se snaží vydělat, vždy hledají způsoby, jak přimět více lidí hrát jejich hry. Toho dosáhnou tím, že vytvoří hru dostatečně náročnou, abyste se k ní vraceli, ale ne tak těžkou, aby to hráč nakonec vzdal. Jinými slovy, úspěch je pro hráče často nedosažitelný. V tomto ohledu je závislost na videohrách velmi podobná jiné více uznávané poruše: závislosti na hazardních hrách.

Jaké jsou příznaky problému závislosti na videohrách?

Stejně jako u každé jiné závislosti, i u závislosti na videohrách existují varovné příznaky. Pokud jste vy nebo někdo, na kom vám záleží, vášnivým hráčem počítačových her, je důležité vědět, jak tyto příznaky rozpoznat. Podle Illinois Institute for Addiction Recovery mohou být tyto příznaky jak emocionální, tak fyzické.

Emocionální příznaky závislosti na videohrách

Mezi emocionální příznaky nebo symptomy závislosti na videohrách patří např:

  • Pocity neklidu a/nebo podrážděnosti, když nemůžete hrát
  • Zabývání se myšlenkami na předchozí online aktivity nebo očekávání další online seance
  • Lhaní přátelům nebo členům rodiny ohledně množství času stráveného hraním
  • Izolace od ostatních, aby mohli trávit více času hraním

Fyzické příznaky závislosti na videohrách

Mezi fyzické příznaky nebo symptomy závislosti na videohrách patří:

  • Únava
  • Migrény způsobené intenzivním soustředěním nebo namáháním očí
  • Syndrom karpálního tunelu způsobený nadměrným používáním ovladače nebo počítačové myši
  • Slabá osobní hygiena

Krátkodobé a dlouhodobé účinky závislosti na videohrách

Stejně jako každá jiná nutkavá porucha může mít i závislost na videohrách závažné negativní důsledky. Ačkoli většina výše uvedených příznaků má krátkodobé účinky, mohou vést k závažnějším dlouhodobým důsledkům, pokud nejsou řádně řešeny. Například člověk závislý na videohrách se často vyhýbá spánku nebo řádnému jídlu, aby mohl pokračovat v hraní. Krátkodobé následky sice mohou zahrnovat hlad a únavu, ale nakonec mohou vést k poruchám spánku nebo zdravotním problémům souvisejícím se stravou. Podobně ti, kteří se kvůli hraní videoher izolují od ostatních, mohou krátkodobě vynechat rodinné události, výlety s přáteli nebo jiné akce. Pokud by však tento vzorec pokračoval po delší dobu, mohli by se závislí ocitnout zcela bez přátel.

Dalšími dlouhodobými důsledky závislosti na videohrách, které je třeba vzít v úvahu, jsou související finanční, studijní a pracovní důsledky. Videohry a videoherní vybavení mohou být velmi nákladné, zejména když se zohlední opakující se náklady, jako je vysokorychlostní internetové připojení potřebné pro online hry pro více hráčů. Tyto hry mohou být také časově velmi náročné, takže závislí hráči mají méně času věnovat se svému vzdělání nebo kariéře.

Existuje nějaký test nebo sebehodnocení, které mohu provést?

Nejúčinnější sebehodnocení, které lze provést, je prozkoumat výše uvedený seznam příznaků spojených se závislostí na videohrách. Pokud zjistíte, že vy nebo někdo, na kom vám záleží, vykazuje některý z těchto varovných příznaků, je možná vhodný čas omezit množství času stráveného hraním her. Pokud si nejste jisti, zda se vás tyto příznaky týkají, můžeme vám pomoci. Zavolejte na naši bezplatnou telefonní linku a poraďte se o svých možných příznacích nebo se informujte o možnostech léčby.

Léčba:

Léčba závislosti na videohrách může mít mnoho podob, včetně různých typů terapie nebo programů 12 kroků. Některé léky mohou být dokonce schopny potlačit návykové chování.

Léky: Podle webu addictionblog.org je jedním z léků, které se v poslední době používají k léčbě tohoto typu poruchy, bupropion. Tento lék působí tak, že mění chemii mozku a pomáhá snižovat touhu po hraní videoher. Ačkoli se ukázalo, že je poměrně účinný, tato možnost nemusí být pro každého. Jiní se mohou rozhodnout užívat léky pouze v nezbytně nutných případech a léčit příznaky, které se objeví. Například hráč, který trpí migrénami, může užívat léky proti bolestem hlavy. Stejně tak závislý hráč trpící nespavostí se může obrátit na prášky na spaní.

Nežádoucí účinky léků

Při užívání jakékoli formy léků, zejména při samoléčbě, je velmi důležité číst všechny pokyny a pečlivě dodržovat dávkování. Dokonce i volně prodejné léky mohou vést k závislosti, a proto by neměly být užívány dlouhodobě, pokud je nedoporučí lékař.

Bupropion, i když často pomáhá, není pro každého. Mezi možné nežádoucí účinky patří např:

  • Ospalost
  • Sucho v ústech
  • Přílišné pocení
  • Svědění
  • Horečka

Závislost na antidepresivech, Závislost a abstinenční příznaky u online závislých

Vzhledem k evidentní souvislosti mezi závislostí na videohrách nebo internetu a depresí není překvapivé, že mnoho závislých hráčů užívá antidepresiva, která jim pomáhají s příznaky. Ačkoli většina zdravotníků považuje tento typ léků za bezpečný a účinný, přináší s sebou také řadu rizik a vedlejších účinků. Jedním z faktorů, které je třeba zvážit před zahájením užívání antidepresiv, je skutečnost, že může být obtížné s jejich užíváním přestat. Běžně se objevují abstinenční příznaky, včetně úzkosti, podrážděnosti, nevolnosti a závratí. V závažnějších případech je možné, že se jako příznak vysazení léku objeví deprese. Tato deprese může být ještě těžší než původní deprese a vést pacienta k přesvědčení, že se nemoc vrátila.

Předávkování léky

Podle Národní rady pro bezpečnost je neúmyslné předávkování zodpovědné za více úmrtí Američanů ve věku 35 až 54 let než dopravní nehody. Při užívání jakýchkoli léků na závislost nebo jakýkoli jiný problém je důležité užívat pouze předepsané množství. Máte-li podezření na možné předávkování, je důležité jednat rychle. Mezi možnosti okamžité reakce patří vytočení čísla 911 nebo kontaktování Národního centra pro kontrolu otrav.

Deprese a závislost na videohrách

Dvě nedávné studie týkající se souvislostí mezi závislostí na videohrách a depresí ukázaly alarmující korelaci mezi nimi. Pokud trpíte oběma stavy, je důležité vyhledat pomoc v léčebném zařízení, které dokáže řešit oba problémy. Pokud se pokusíte léčit závislost na videohrách, aniž byste léčili základní depresi, je pravděpodobnější, že se závislost bude opakovat.

Dvojí diagnóza: Závislost na videohrách a zneužívání návykových látek

Protože závislost na videohrách je spojena s depresemi, nespavostí a celkovým nedostatkem zájmu o vlastní zdraví, není překvapivé, že zneužívání návykových látek je problémem i pro mnoho hráčů trpících touto nutkavou poruchou. Pro ty, kteří trpí závislostí na videohrách i zneužíváním návykových látek, je pro zotavení nezbytná řádná léčba. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, v současné době trpí jednou nebo oběma těmito poruchami, okamžitě vyhledejte odborné vedení a zavolejte nám na číslo .

Získání pomoci při závislosti na videohrách

Zotavení není vždy snadné, ale je dosažitelné. Závislost na videohrách může být stejně nebezpečná jako jakákoli jiná závislost a jako k takové by se k ní mělo přistupovat. Prvním krokem k překonání závislosti je schopnost rozpoznat, že existuje. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje některý z výše popsaných příznaků nebo symptomů, neváhejte vyhledat pomoc při léčbě závislosti na videohrách. Zavolejte ještě dnes na naši horkou linku a začněte cestu k zotavení.

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.