Victoria Health

Fungují doplňky stravy na vlasy, pleť a nehty?

Vaše vlasy a pleť jsou jednou z prvních věcí, které si lidé všimnou, když vás poprvé uvidí. Stejně důležité jsou i vaše ruce včetně nehtů, protože ty o vás a vašem životě hodně vypovídají. Z tohoto důvodu je nezbytné o ně pečovat, a přesto si mnoho lidí jednoduše nepřipouští, že jejich každodenní život ovlivňují jejich vlasy, kůže a nehty. Věděli jste však, že zdraví našich vlasů, kůže a nehtů spolu souvisí?

Naše kůže je jedinečný orgán, který nám může říct, co se v našem těle děje. Možná máme nedostatek vitamínů nebo jsme nemocní a to se odráží na vzhledu naší kůže.

Přirozeným pokračováním naší kůže jsou naše vlasy a nehty. Stav, suchost a struktura našich vlasů opět odráží to, co se děje v našem těle, a stejně tak barva, lámavost a celkový stav našich nehtů vypovídá o našem celkovém zdraví. Například náhlé vypadávání vlasů může svědčit o užívání nových léků, stresu, nedostatku minerálů včetně železa a nemoci. Namodralý odstín nehtů svědčí o nedostatku kyslíku způsobeném špatným krevním oběhem a načervenalý třešňový odstín často souvisí s nedostatkem železa.

Takže kdo by nechtěl mít zdravé vlasy, zářivou pleť a pevné nehty? Pokud chcete dosáhnout zářivé pokožky, zdravých vlasů a silných nehtů, pak považujte oxid křemičitý za svého nového nejlepšího přítele.

Co je to oxid křemičitý a jaká je jeho úloha v těle?

Křemík je poměrně neznámý minerál, který je naprosto ohromující, když si uvědomíme, co pro tělo dělá, což není nic jiného než zázrak. Je známý také pod názvem křemík a jedná se o kombinaci křemíku a kyslíku, dvou nejrozšířenějších prvků na naší planetě. Je obsažen v trávě, kterou se živí býložravci, zatímco zvířata živící se masem ho mají v těle mnohem méně. Křemík se nachází v mnoha druzích zeleniny včetně listové zeleniny a cibule a také v celozrnných obilovinách.

Křemík je naprosto nezbytný pro růst kostí a pro vývoj těla. V mládí má tělo hojné množství oxidu křemičitého, proto mají děti obvykle krásné hedvábné vlasy, jemnou pokožku a dokonalé nehty. Rodíme se s velkým množstvím oxidu křemičitého a malým množstvím vápníku a s přibývajícím věkem oxid křemičitý ztrácíme a naše tělo ukládá vápník do žláz, což vede k takzvané „kalcifikaci“ našich tkání a nakonec ke ztrátě funkce žláz. Vápník potřebuje vitamin D3 pro své vstřebávání, ale potřebuje také oxid křemičitý pro využití vápníku pro stavbu silných kostí a zubů. Nedostatek vápníku je vždy spojen s nedostatkem oxidu křemičitého. Několik studií ukázalo, že lidé se zlomenými kostmi se hojí mnohem rychleji, pokud mají vysokou hladinu oxidu křemičitého bez ohledu na hladinu vápníku v krvi. Ve skutečnosti by se bez oxidu křemičitého mohlo vaše tělo rozpadnout!

Křemík také podporuje správnou rovnováhu minerálů mezi vápníkem a hořčíkem v těle. Tato minerální rovnováha zase napomáhá hormonální rovnováze. Tato hormonální rovnováha je zase důležitá, protože právě hormonální nerovnováha vede k osteoporóze. Díky dosažení hormonální rovnováhy a schopnosti zvyšovat mineralizaci kostí je oxid křemičitý neocenitelný při léčbě a prevenci osteoporózy a v ideálním případě by měl každý dobrý doplněk stravy obsahující vápník obsahovat ve složení určitý podíl oxidu křemičitého.

Křemík posiluje imunitní systém a předpokládá se, že s touto vlastností může mít hodně společného jeho působení na alkalizaci organismu. Alkalizační vlastnost oxidu křemičitého je důležitá, protože kyselé prostředí v těle, často v důsledku špatného výběru stravy, má obvykle za následek oslabení imunitního systému a onemocnění. Křemík je také nezbytný pro tvorbu protilátek a antigenů, které jsou nezbytnou součástí zdravého imunitního systému. Konzumace tohoto minerálu spolu se zdravou stravou a cvičebním plánem pomůže obnovit zdravou hladinu pH v těle.

Křemík využívá každá buňka a každá vnitřní žláza v našem těle. Křemík má vliv na posílení kardiovaskulárního systému i centrálního nervového systému, který je závislý na vápníku a hořčíku pro optimální přenos nervových impulzů. Křemík může být také cenný u starších lidí, protože poskytuje ochranu před Alzheimerovou chorobou, protože působí proti účinkům hliníku na organismus tím, že napomáhá jeho odstraňování.

Jak křemík pomáhá pokožce, vlasům a nehtům?

Křemík může být velmi cenný, když pokožka začne ochabovat, což samozřejmě způsobuje, že vypadáme předčasně zestárle. Jednou z největších složek kolagenu je ve skutečnosti oxid křemičitý. Vzhledem k tomu, že kolagen je pojivová tkáň, která tvoří většinu naší pokožky, není těžké si uvědomit důležitost dostatečné hladiny oxidu křemičitého v našem těle. Díky dostatečnému a dobře tonizovanému kolagenu bude naše pokožka vypadat jemně a mladě, což zase napomáhá její pružnosti a zvýšené schopnosti hydratace.

Kdykoli dojde k poškození kolagenu v pokožce, a k tomu mimochodem dochází neustále v důsledku poškození volnými radikály, je zapotřebí, aby se o to postaral oxid křemičitý tím, že tuto pojivovou tkáň obnoví a zregeneruje. Mimochodem, oxid křemičitý je také vynikajícím doplňkem v boji proti mírnému až středně závažnému akné. Činí tak především tím, že zvyšuje tvorbu kolagenu, který zajišťuje zdravé vnější buněčné vrstvy kůže, které se méně často zanášejí hormonálním odpadem, jenž je s akné spojen. Kromě toho je doplněk oxidu křemičitého skvělý pro odstraňování toxinů, které vznikají v důsledku trávení. Tyto toxiny obvykle pronikají do krevního oběhu a způsobují záněty vedoucí k akné a matné pleti bez života!“

Křemelina je důležitým minerálem při nadměrném vypadávání vlasů, které vede k jejich vypadávání, a také pomáhá ženám i mužům při nedostatku lesku a řídnutí vlasů. Je důležité pochopit, jak křemík funguje, abyste dosáhli zdravě vypadajících vitálních vlasů.

Úloha křemíku pro zdraví vlasů je zřejmě dvojí. Za prvé, jak bylo uvedeno výše, oxid křemičitý pomáhá dosáhnout hormonální rovnováhy. Nerovnováha ženských pohlavních hormonů je jedním z největších jednotlivých příčin vypadávání a řídnutí vlasů. Příjem oxidu křemičitého zcela jistě pomůže zabránit řídnutí vlasů, obnoví vitalitu vlasů a může dokonce řešit vypadávání vlasů bez nutnosti užívání bylin napodobujících hormony. Tato vlastnost je vhodná zejména pro osoby s buněčnou mutací spojenou s nadbytkem estrogenu.

Druhé, oxid křemičitý se váže s mnoha minerály v těle, jak bylo uvedeno výše. Kromě toho, že oxid křemičitý odstraňuje z těla hliník, odvádí mnoho živin do periferních částí těla, konkrétně do vlasů, kůže a nehtů, a tím zajišťuje, že vlasové folikuly jsou zásobovány všemi životně důležitými minerály potřebnými pro růst vlasů a jejich vitalitu.

Nehty jsou v moderní kultuře jedním ze znaků krásy. Pokud nejste spokojeni se stavem svých nehtů, ať už se lámou, máte na nich skvrny, rýhy nebo prostě nejste spokojeni s tím, jak vypadají, může být prospěšné doplňování oxidu křemičitého. Jak bylo uvedeno výše, křemík přenáší všechny živiny do nehtů, čímž jim pomáhá nejen dodávat pevnost, ale také zásobuje nehtové lůžko všemi důležitými živinami pro podporu zdravých a silných nehtů.

Kromě své role ve vlasech, kůži a nehtech má křemík mnohem širší úlohu v celém těle, což znamená, že musíme opravdu dbát na to, abychom neměli nedostatek tohoto důležitého minerálu. Křemík se nachází v mnoha druzích zeleniny a ovoce a bylo provedeno jen velmi málo výzkumů ohledně možného nedostatku v běžné populaci, i když se obecně uznává, že vzhledem k široké úloze působení křemíku je jeho nedostatek více než pravděpodobný.

Kde najdete křemík?

Živočišné zdroje poskytují mnohem nižší množství křemíku než zdroje rostlinné. Rafinací a zpracováním potravin se obsah oxidu křemičitého snižuje a půda je často o tento minerál ochuzena. Mezi dobré potravinové zdroje oxidu křemičitého patří nerafinované obiloviny, jablka, třešně, mandle, pomeranče, ryby, oves a semena. Bohužel většina konzumovaných potravin bohatých na oxid křemičitý poskytuje oxid křemičitý ve formě křemičitanu hlinitého nebo oxidu křemičitého v biologicky nedostupné formě, což opět představuje možný nedostatek.

Nejlepším zdrojem pro odstranění nedostatku jsou doplňky stravy s oxidem křemičitým, které se obvykle získávají z byliny Equisetum arvense, běžně označované jako přeslička rolní, nebo Bambuosa vulgaris, často označované jako bambus.

Většina křemíkových kapslí dodává tento důležitý minerál pomocí extraktů z přesličky rolní, které bohužel dodávají pouze 5 až 8 % organického oxidu křemičitého v závislosti na značce. Doplňky stravy obsahující extrakt z bambusu jsou nejbohatším zdrojem oxidu křemičitého obsahujícím 70 % organického oxidu křemičitého, který je zhruba desetkrát silnější pro výraznější účinek na zdravé vlasy, pokožku a silné nehty. Kapsle s bambusovým extraktem obsahují také biotin, který patří mezi vitaminy skupiny B. Bylo prokázáno, že biotin podporuje růst vlasů, zejména u osob s jeho nedostatkem.

Bambusový extrakt pomáhá:

  • vytvářet zdravé kosti, zuby a nehty.
  • Pomáhá předcházet vráskám a udržovat krásnou pleť.
  • Pomáhá podporovat růst hustých a krásných vlasů.

.

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.